1 од 5 лица успева да остане слаб после лекот - CSID Што се случува доктор

остане

Често се вели дека не е тешко да се достигне врвот на хиерархијата, но да се остане на врвот на истата. Ова е случај и со луѓето кои држат диети. Стапката на успех, која се состои во одржување на телесната тежина, е прилично мала. Според шпанското здружение за истражување на дебелина (SEEDO), откако ќе ослабат, само едно од пет лица успева да ја одржи својата тежина.

Одржувањето на оптимална тежина за луѓето кои поминале низ процес на слабеење е често повеќе предизвик отколку да изгубите вишок килограми. Се чини дека само 20 проценти од оние кои губат телесната тежина по процесот на слабеење успеваат да останат на оптимална тежина. Од друга страна, усвојувањето на одредени мерки за контрола на храната и нивното одржување во период од две до пет години може значително да ја зголеми стапката на успех во одржувањето на оптималната тежина.

Само со подобрување на вашиот животен стил можете да изгубите тежина

Во исто време, според студијата спроведена од шпанското Министерство за здравство, потрошувачи и социјална помош, промената на диетата и начинот на живот може да помогне во намалување на вишокот тежина до 10%.