10 предлози ако сакате да изгубите тежина - Написи за блогот
Студија објавена во медицинското списание Лансет (Трендови во индексот на телесна маса на возрасни во 200 земји од 1975 до 2014 година: анализирана анализа на 1698 студии за мерење заснована на население со 19 · 2 милиони учесници, соработка со фактори на ризик за НЦД, 2016) официјални податоци за периодот 1975-2014 година од 200 земји, вклучително и Романија, и заклучија дека дебелината стана многу посериозен проблем на современото општество отколку недоволната тежина. Во 1975 година имало 105 милиони дијагностицирани случаи, а во 2014 година овој мрачен број се искачи на 641 милиони.
Ние се сменивме од свет во кој недоволната тежина беше двојно поприсутна од дебелината, во свет каде што повеќе луѓе се дебели отколку помалку со телесна тежина.
Истражувачите пресметале врз основа на овие резултати и трендови, дека до 2025 година околу една петтина од жените (21%) и мажите (18%) ширум светот ќе бидат дебели.
Иако нашата земја не беше на врвот на листата, како што добро знаеме, последните неколку години произведоа сериозно влошување на проблемот. Ефтината и неверојатно нездрава храна се шири насекаде, и покрај тоа што има позитивни промени, а напорите во оваа насока, начинот на живот и недостатокот на физичка активност генерално станаа позастапени. Не се сите кампањи за информирање и едукација за да се спротивстават на ефектите од комерцијалното рекламирање, кое очигледно е неспоредливо подобро финансирано - и на крајот ние сме првенствено одговорни за сопственото здравје.
Како ги дистанцирате вишокот килограми? Еве неколку предлози од нас:
Дури и ако изгледаат прилично тривијални, никогаш не боли да повторите, бидете свесни и споделете ги информациите со што повеќе луѓе.
напишано од Наги Изабела - Писател и експерт