10 причини да станете вегетаријанец
Оваа статија е преведена преку Google translate
Која група би се чувствувала во врска со вегетаријанците, или алхемикални или вегани, или laktovegetariantsy laktoovovegetariantsy, тие се целосно исклучени од исхраната на месо и риба. Зошто да се одбие неопходното содржи високо квалитетно протеинско производство? Постојат 10 вегетаријански аргументи на оваа сметка:
1. Со богата диета со месо е штетно производи за интоксикација постојано распаѓање на протеини, особено за луѓе кои водат седентарен начин на живот. Ние развиваме цревна хипотензија, функционален запек, што доведува до интензивирање на процесите на деградација, а изметот скоро никогаш нема да се отстрани целосно, тие служат како постојан извор на интоксикација, што доведува до нарушување на метаболичките процеси и разни болести.
2. Побарувачката за месо луѓе кои ги јадат уште од детството, како резултат на возбудливото дејство на нервниот систем на азот кој може да се извлече - пурински и пиримидински бази, кои се особено богати со супи од риба и месо и чорби. Оваа возбуда дава лажен впечаток на „моќ“. Едно лице е навикнато да јаде месо и риба, како и да конзумира стимуланси како што е јако кафе или чај. До еуфоријата не помина, сакам да го задржам овој статус, а диетата со месо ја поттикнува желбата за пушење и консумирање алкохолни пијалоци.
3. храна што содржи месо што може да се извлече од азот, промени во киселинско-алкалната рамнотежа во секундарното „кисело“ тело, што може да предизвика голем број метаболички промени што доведуваат до дијатеза киселина на урина, гихт и други болести.
4. Месото и рибиното брашно бараат значителна потрошувачка на сол, што е исто така штетно за организмот.
5. Месото и живината се храна богата со ДДТ и други токсични пестициди (13 пати поголема од зеленчукот и житарките).
6. Да се зголеми растот и контролата на болести кај животните воведени хормонски препарати и антибиотици (во 1970 година животните се хранеле со 1,3 илјади долари, антибиотици). Animивотни кои примиле повеќе лекови, затоа не се целосно здрави, некои документирале дека канцерогените тумори се отстрануваат во кланицата пред да се продадат за месо.
Јули Во крвта на закланите животни кои содржат вакцини и серуми, наметнати за спречување на разни болести, нивниот ефект врз луѓето обично не ги зема предвид, иако тоа би можело да биде предмет на студија.
8. Под влијание на страв од смрт во моментот на колење (животните го очекуваат времето на смртта), телото произведува голем број на хормони и биоактивни супстанции кои можат да имаат дополнително негативно влијание врз метаболичките процеси на човекот.
Септември. Од контаминирана храна може да се добијат околу 30 видови на разни болести (при антихелминтска инвазија на вирусни заболувања). нивни носители се производи од животинско потекло од месо, живина, јајца, млеко.
10. Потрошувачката на месо и производи од риба, за да ги охрабриме нашите предци да ловат, влијае на одговорите на однесувањето на човекот: тој станува поизразен, вознемирен, агресивен.
Нутриционистите-натуристи тврдат дека навиката за месо и риба, поради голем број на супстанции содржани во нив, создава чувство на ситост и, како по правило, предизвикува чувство на еуфорија. Но, по 1-2 месеци префрлување на вегетаријанска диета е итна потреба од месо и риба да исчезнат. Може да се појави по 3-4 месеци, но постепено се намалува. Ако во овој период се следи вегетаријанска диета, побарувачката за месо и производи од риба на крајот исчезнува. Ако сакате: да изгубите тежина, да се ослободите од болеста, да ја продолжите активната долговечност, да добиете резултати во спортот, да си ги дозволите овие скијачки и морални проблеми - тогаш решивте да станете вегетаријанец.
содржи вегетаријанска храна помалку калории, маснотии, извлечена. За да се подготват вегетаријански јадења, треба помалку сол, така што водата е повеќе задржана во организмот, а бидејќи современиот човек страда од јадење премногу, тој јаде многу затоа што е толку прифатено. Покрај продавниците за маснотии, луѓето стануваат дебели. Со вегетаријанска исхрана истоварена од токсични материи. Со намалување на калориите, содржината на маснотии во храната, количината на сол потрошена за нормализирање на метаболичките процеси ја активираше одбраната на организмот. Според статистичките податоци, луѓето кои јадат нискокалорична диета го намалуваат ризикот од развој на кардиоваскуларни, карциноми и други болести.
Според статистичките податоци, меѓу вегетаријанците многу црн дроб.
Овие метаболички процеси го забавија, бидејќи не е потребно да се апсорбираат прекумерни количини на протеини. Вегетаријанците на издржливост се познати одамна. Ова е предизвикано од консумирање големи количини јаглехидрати, кои се извор на енергија за организмот.
Откажувањето од месо и производи од риба е само првиот, иако многу важен чекор на патот кон закрепнување. Покрај тоа, потребно е да се исклучат од моќ, обична сол, рафиниран шеќер, сода бикарбона, оцет, бибер, органско кафе, какао, чоколадо, јак чај, сите видови алкохолни пијалоци.
Рускиот нутриционист Иванченко В.А ја препорачува следната замена:
1. Натриум хлорид се заменува со море половина или помалку по зачини, кој се состои од кршен лук, рендан ротквица, или рен и сок од лимон и растително масло.
2. Мед за замена на шеќер, суво грозје, суви кајсии, смокви и друго сушено овошје.
3. Органски замени за кафе за кафе од цикорија, јачмен, 'рж и овес.
4. Наместо јак чај користејќи билки.