10 рецепти со тиква, диетални и хранливи јадења со вкус на вкус
10 рецепти со тиква, диетални и хранливи за да ги пробате ова лето. Едноставни рецепти за тиква, рецепти за тиква за сите вкусови, од супи до конзервирани тикви.
Бидејќи забележав дека ви се допаѓа ваков вид на објави, во кои собирам 10 рецепти со одредена сезонска состојка, подготвив за вас денес колекција рецепти со тиква што се надевам дека ќе ви бидат корисни.
Сите знаеме дека тиквите содржат само 95% вода. Тие се исто така многу ефтини во овој период, така што овој зеленчук е омилен кај сите кога станува збор за рецепти за диети.
Со тиква можеме да готвиме многу нискокалорични рецепти, од супи до печени пудинзи или јадења од секаков вид.
Откријте подолу 10-те рецепти со тиква, диетални и хранливи што ги предлагам ова лето
1. Сад од тиква со ориз
Прво на врвот и неодамна објавено на блогот, е садот од тиква со ориз, ефтина и полна храна, што ја знам од баба ми. Тиквички и ориз прават одличен тим заедно, и оваа храна ќе биде многу добра и топла и ладна.
Ние сакаме да го јадеме со домашен леб, но ако сметате дека има премногу јаглени хидрати за вас, можете да го послужите без леб. Знајте дека и покрај фактот дека има само неколку состојки, таа е прилично конзистентна храна и ве држи многу гладни неколку часа.
2. Омлет од тиква и печена телемеа
Уште еден одличен сезонски рецепт: омлет со тиква и телемеа во рерна. Ова јадење го нарекувам и пудинг од тиква, бидејќи го познавам уште од дете, но се чини дека фритата сега е модерен и добро познат термин по кој веќе сите разбираат за што станува збор на чинијата.
Како и да се нарече, овој рецепт е многу едноставен, многу разноврсен и извонредно вкусен и кога е жешко, но особено следниот ден, кога е ладно. Омлет од тиква е совршен за секој оброк во денот: за појадок наместо омлет, за ручек, вечера, пикник или спакуван на работа.
3. Чамци од тиква со мелено месо
Шницлите од тиква со мелено месо се, како полнети пиперки, едноставно и вкусно јадење и можат да бидат вкусен и исполнет ручек или вечера.
Јас ги исеков тиквичките по должина, ги ископав и ги наполнив со претходно зацврстено месо со зеленчук во кое додадов малку ориз.
И мелено свинско и говедско месо може да се користат во овој рецепт, но ако ви треба повеќе диетален рецепт, можете да ставите и пилешки или мисиркини гради.
4. Печен пудинг од тиква со печурки и печурки
Сакам едноставни, вкусни и особено „мултифункционални“ рецепти. Мислам, оние што се добри за појадок, и за ручек, и за вечера, и за пикник, и за пакетот на работа, и ја добивте идејата.!
Вака е овој печен пудинг од тиква и печурки: доволно лесен за јадење парче за појадок, доволно хранлив за да бидете гладни ако го однесете на работа за пауза за ручек и доволно лесен за пакување/транспорт ако сакате да одите на излет со семејството.
5. Тиква полнета со кускус и зеленчук
Прекрасен рецепт за еден ден пост. За филот користев кускус наместо класичниот ориз. Оваа верзија навистина ми се допадна. Не само што се побрзи, туку кускусот ги прави да изгледаат повкусни отколку што знаев.
6. Чорба од тиква
Оваа чорба од тиква е наједноставната храна што може да постои! Посно е или веган, како што сакате да го нарекувате и е највкусен и највкусен. Таа има многу зеленчук, но theвездата останува, како што се договоривме, тиквички!
7. Каснување од домат и тиква
Вкусна мусака, со парчиња домати и тиква, со дарежлив слој сецкани и речиси безмасни пилешки гради. Звучи диетално и ветувачко, нели? Погледнете!
8. Супа од тиква
Ја направив оваа супа на системот "во кујната ништо не се фрла, сè се користи". Почнав да ја правам тиквата полнета со кускус и зеленчук што ви покажав погоре и што ќе правам со остатокот од јадрото откако ќе ги ископам? Го ослободив во тенџере со супа и се покажа дека е многу лесна и вкусна супа од тиква. Воодушевување!
9. Диететски пудинг од тиква
Кој вели дека не можеме да јадеме добро ако сме на диета? Овој рецепт за диетален пудинг од тиква докажува дека диеталната храна може да биде вкусна и апетитна како и секоја друга.
10. Тиква за зимата во теглата
Зимската тиква во тегла е наједноставниот метод за зачувување. Тиквички се стерилизираат директно во теглата.
Ми се допадна како тиквичките се однесуваа во теглата во текот на зимата. Останаа крцкави, вкусија, имаа боја, имаа текстура. Дури и саламурата во која беа беа вкусна. Го користев и во супи, чорби и сосови.