10 смути што ќе ви помогнат да изгубите тежина 🍏 Зелено
Еве ги најдобрите шејкови кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на стомакот и да изгубите вишок килограми.
Наполнете го стомакот и ослабете
Брзи и едноставни за подготовка, овие смути за слабеење се полни со свежо овошје и мононезаситени масти, тајната состојка во борбата против маснотиите во стомакот. Овие 10 кремасти пијалоци се совршени за појадок, ручек или замена на закуски.
10 Смути Изненадување со манго
Гејтс: 1
¼ шолја коцки од манго
¼ чаша пире од авокадо
½ чаша сок од манго
¼ чаша обесен јогурт од ванила
1 лажичка свежо исцеден сок од вар
1 лажичка шеќер (мед)
6 коцки мраз
Ставете ги сите состојки во блендерот и мешајте додека не добиете фина смеса. Истурете ја смесата во висока чаша и украсете ја со парчиња манго или јагоди, според вашите желби и подготвена е за сервирање.
Совет: За дополнителни протеини, можете да додадете 2 лажици протеински прав
Нутриционистички вредности (по порција) 298 калории, 5g протеини, 55 g јаглени хидрати, 5 g влакна, 47 g шеќер, 9 g маснотии, 1,5 g заситени масти, 54 mg натриум