10 совети за избор на мобилен фитнес велосипед
Фитнес велосипедот стана се повеќе користен здравствен додаток во нашата земја, особено кај помладите генерации. Но, како да се избегнат непријатни избори, особено затоа што квалитетен велосипед не е ефтин? Како можете да избегнете будење со болки во грбот или велосипед што не нуди најмала отпорност на педалирање, практично да бидете бескорисен фитнес уред?
Еве 10 совети за тоа што да барате при избор на домашен велосипед за вежбање.
1. Тежина на замаецот: помеѓу удобноста и флуидноста. Колку е поголема тежината на воланот, толку е постабилен велосипедот и ќе биде пофлуидно и поудобно вртењето на педалот.
Кога воланот е премногу лесен, ќе почувствувате како велосипедот се тресе под вас додека го забрзувате темпото, што ќе ви создаде непријатно чувство на несигурност.
Тежината на воланот ќе зависи, од една страна, од вашите цели за обука (ако сакате да се качите на Трансфагарасан или ако имате намера да педалите само како да одите тивко во паркот) и, очигледно, од вашиот буџет.
За удобно возење препорачуваме велосипед со волан од најмалку 7 кг. Ако вежбате најмалку 2-3 пати неделно, тогаш е добро да изберете велосипед со волан од најмалку 9 кг.
2. Отпорност на педалата: механички или магнетски? Механичкиот отпор може да се прилагоди рачно, додека магнетниот отпор се прилагодува од велосипедскиот компјутер (со контролирање на магнет што е во контакт со воланот).
Ако сакате да следите сериозна програма за обука, тогаш ви треба велосипед опремен со компјутер што може магнетно да ја контролира отпорноста на педалата.
3. Кати вати? Ватот ја мери вашата моќност на педалата и е добар показател за максималната моќност што може да ја развие велосипедот. Повеќе вати значи подобра контрола на педалата и обуката. На пример, најпознатиот фитнес велосипед на Кристопејт, ET6, нуди максимум 400 вати.
4. Компјутер: со или без блутут? Компјутерите на фитнес велосипеди останаа непроменети со децении. Мал ЛЦД-екран со неколку копчиња. или повеќе. Сепак, во текот на овој период модерната технологија еволуираше.
Денес можеме да го поврземе телефонот со компјутерот на велосипедот и можеме да го користиме телефонот како интерфејс. Не случајно се појавија велосипеди кои овозможуваат дури и интерактивни игри и телефонска персонализација на програмата за обука. Но, цената е достоен за тоа.
5. Столот: колку е прилагодлив? Осигурете се дека седиштето е прилагодливо доволно вертикално за да спречите болка во грбот и зглобовите. Хоризонталното прилагодување е корисно, но не е строго потребно.
6. Но, кормилото? Истото може да се каже и за кормилото. Осигурете се дека неговата позиција може да се прилагоди што е можно поудобно.
7. Вертикален или хоризонтален велосипед? Најпопуларниот модел на фитнес велосипеди е вертикалниот, но во последно време хоризонталните велосипеди стануваат сè попопуларни.
Тие се многу поудобни, но исто така и полесни за употреба, без да бараат премногу напор. Седечката положба е како на стол. За сериозна обука јасно ви треба вертикален велосипед. За одржување и одржување на формата, доволно е хоризонтално.
8. Поддржана максимална тежина. Не заборавајте да ја проверите максимално поддржаната тежина. Велосипед со среден и висок квалитет може да издржи најмалку 130-150 кг. Ефтините модели на почетно ниво застануваат на 90-100 кг. И дури и ако и пријдете на оваа тежина, без да ја надминете, сепак е добро да не се качувате на нив. барем од превентивни причини!
9. Дизајн. Под „дизајн“ се подразбира и инженерската концепција зад неа, и начинот на кој таа изгледа, што воопшто не треба да се занемари. Потрајните велосипеди имаат повеќе метални компоненти. Ефтините, кои ќе започнат да се „распаѓаат“ на првите педали, имаат многу пластика.
10. Последно, но не и најмалку важно: цената. Цената на фитнес велосипед може да започне од 2-300 леи. Но, најевтините велосипеди обично се направени од материјали со понизок квалитет, не поддржуваат големи тежини, не нудат програми за обука и генерално не се направени за интензивна употреба (барем 2-3 пати неделно).
Сериозна инвестиција започнува од околу 500 леи па нагоре. Полупрофесионалните фитнес велосипеди, кои можат дома да ги имитираат супериорните услови за обука од салата во услови кога велосипедот се користи само во семејството, достигнуваат до 2000-2500 леи, додека професионалните велосипеди, кои се наоѓаат во теретаните и тие се специјално дизајнирани за интензивна, континуирана употреба и што е можно поразновидни, чини уште повеќе.
Оваа статија ви ја достави Тат Билиард, кој неодамна стана дилер во Романија за секоја опрема за фитнес Кристопејт Спорт.