10 совети за зајакнување на имунитетот на детето, од педијатар Комаровски
Современите мајки се свесни дека за да се разболи детето поретко, потребно е да се зајакне имунитетот на детето. Но, како да го направиме тоа правилно?
За жал, нема универзална таблета што го зајакнува имунитетот на децата, исто како што нема производи што ги зголемуваат моќта на детето да се бори против болеста. Педијатарот Евгениј Комаровски нè потсетува уште еднаш на 10 едноставни правила за одржување на имунитетот на децата.
„Како прво, нема потреба од зајакнување на имунитетниот систем - скоро секогаш е нормално. Но, можете да создадете имунитет против неколку многу специфични болести (вакцинацијата го прави ова) и второ, можете да престанете да правите „глупости“ (опцијата е да ги извршите вистинските активности за правилно формирање и нормално функционирање на имунитетниот систем). . Тие можат да бидат издадени во форма на правила: "
1. Да - чистење, Не - стерилизација
Соодветна проценка на родителите за режимот на хигиена на детето, рацете треба да се мијат со вода и сапун пред да се послужат и не е потребно да се стерилизираат јадења и шишиња за бебиња со вриење. Не забранувајте им на децата да си играат со животни, но проверете дали рацете на детето не се во устата по контакт со кучето, а животните што живеат дома со детето мора да бидат чисти и вакцинирани.
2. Не - прејадување или без апетит
Ние самите ги формираме навиките на јадење на нашите деца, често ги учиме да јадат повеќе отколку што му треба на телото. Тоа го покажаа научниците - ако детето јаде без апетит, најкорисната храна станува штетна. Недоволно количество произведени желудечни сокови не дозволува целосно варење на храната, што секако има негативно влијание врз имунитетот на детето. Никогаш не принудувајте го вашето бебе да јаде освен ако не е гладно.
3. Не - прегревање и прашина. Да - контрола на параметрите на воздухот (температура, влажност, чистота).
Создавајќи поволни услови за телото на бебето внатре, ние едноставно му помагаме да се соочи со предизвиците и да ја надмине инфекцијата. На ладен, влажен воздух, со прашина од домаќинството што се акумулира во тапациран мебел, теписи, меки играчки, различни патогени (вируси, бактерии, габи) умираат побрзо и нивната концентрација е значително помала. Комаровски ги повикува оптималните параметри на воздухот во детската соба - температура од 18-20 степени, релативна влажност од 45-60%.
4. Да - физички напор
Активно - природна состојба на дете. Со активни движења, особено ако бебето дише чист, ладен воздух, отпорноста на телото драматично се зголемува, како и метаболизмот.
5. Да - свеж воздух. Не - телевизорот
Овој елемент - продолжува логично со претходниот. Пасивен начин на живот за дете не е дозволен. Тоа предизвикува дебелина, намален имунитет и, како резултат, заеднички болести, а не само инфекции!
6. Не - страст за слатки
Изобилството на брзи јаглехидрати доведува до низа проблеми, не само кај децата, туку и кај возрасните. Сепак, вишокот слатки е особено опасен за телото на детето - го зголемува ризикот од дебелина, метаболички нарушувања, доведува до недостаток на есенцијални витамини и минерали, вклучително и нарушување на метаболизмот и поткопување на одбраната на организмот. Но, овошјето, свежо и сушено, е одлична алтернатива на шеќерот.
7. Да - ладни пијалоци
Значи, накратко, Комаровски сака да каже дека за да се "обучи" локалниот имунитет потребно е да се даде умерено оптоварување - ладни пијалоци и сладолед ги зајакнуваат садовите и ги зголемуваат заштитните својства на мукозната мембрана. Но, многу е важно да не се претерува!
8. Да - редовно седиште
Со урамнотежена исхрана, доволна количина на растителни влакна, минерали и вода, цревата на бебето треба да ја заврши својата работа добро. Ако детето има запек, тоа е крајно негативно за целото тело и особено за имунитетот.
9. Третман со лекови - само кога е навистина потребен
Со овој елемент, Комаровски предупредува на немотивиран ентузијазам не само за фармацевтски лекови, особено со не докажана ефикасност, туку и за популарни методи на лекување - сите видови билки, тинктури и други. Ако бебето е болно, прашајте го вашиот лекар како може да се третира.
10. Со мама и тато - поинтересно отколку со паметен телефон
Овде нема прашања - активен живот, прошетки, игри и комуникација, расположение и родителска loveубов - секако му помагаат на детското тело да се спротивстави на предизвиците.
Како што можете да видите, за зајакнување на имунитетот на детето - сè е едноставно. Но, тоа бара активност од родителите и поголема вклученост.
Написите на оваа страница имаат информативна улога! Ако имате медицински проблем, ве молиме консултирајте се со специјалист!