10 закуски за излети со мали деца Кампања за исхрана на мали деца

Летото е време за излети! И, колку е забавно да ја поместите трпезариската маса надвор и да ги јадете деликатесите што сте ги понеле со вас во паркот, покрај езерото или на ливадата.

Најдобро е да спакувате сè во добро запечатливи кутии за домаќинства. А. Кошница за пикник не е задолжително; но многу е практично приборот за јадење и садовите да бидат подготвени за рака. Покрај класичните корпи, има и убави рачни ранци и торби. Покрај тоа, не треба да заборавите капаци за пијалоците (може да направите и од градежна хартија и тенок картон, кој се сече до големината на чашата).

Омилени закуски за излети со мали деца

Но, што доаѓа со излетникот ако има и мали деца? Заедно со нашите нутриционисти, создадовме топ 10 листа со нашите омилени закуски за пикник, посета на игралиште или само помеѓу:

1. Овошје и зеленчук

Во зависност од сезоната и регионот, тука може да варирате многу. Идеална храна за прсти со големина на закуска, свежа и крцкава и најдобро кога е убаво обоена во кутијата за ужинка. Еве неколку предлози за придружник за пикник богат со витамини:

Јаболко (свежо собрано кон крајот на летото, есен)
Круши (свежо собрани кон крајот на летото, есен)
банана
Диња (јуни до август)
Кајсии
Грозје (лето до есен)
Нектарини/праски (јуни до август)
ананас
Краставици
Моркови
Коктел домати
пиперка

2. Зеленчук од зеленчук/овошје

Зеленчук и овошје може да се стават и на мали ражничи - и очите јадат! Како за најмалите, на пример, со овие одлични лижавчиња краставица и морков. Малите деца веднаш го отвораат апетитот на излет здрав зеленчук.

3. Стапчиња од житарки од цели зрна/стапчиња од житни култури

Има одличен вкус со сирење, овошје и зеленчук. Можете исто така да се натопите во благ крем сирење, обилни намази или овошно пире.

4. Леб од цели зрна со прелив од вегетаријанци

Што е со, на пример, свежото авокадо или вегетаријанското ширење? Свеж авокадо на интегрален леб и тврдо варено јајце или парчиња свежи домати како прелив.

5. Полента парчиња

Парчињата палента се одлични за подготовка, имаат вкус на ладно и топло. Ако ви се допаѓа уште повеќе срдечно, можете да го додадете со малку сирење. Доматите имаат добар вкус и како додаток.

6. Стапчиња сирење или ражничи од сирење

Срдечна и вкусна. Рашките од зеленчук и овошје (видете погоре) исто така може да се полнат со малку сирење.

7. Паштети (фалафел, овес, зеленчук)

Тие брзо се споменуваат од готови суви смеси кои се мешаат со вода. Братлонг се формираат од масата и се закопчуваат за кратко време. Белешки од зеленчук секако може да се направат и од свеж зеленчук, како што се тиквички и моркови.

8. Парчиња овошје

Овошните решетки се одлични за излети. Одлично за одземање и добар додаток на свежо овошје.

9. Несулфурано сушено овошје

Сувите јаболка или кајсии се вкусна закуска која е исто така одлична за да се заврши. Но, треба да обрнете внимание на високата содржина на шеќер и да им понудите на децата доволно да пијат.

10. Бисквити од цели зрна

Слатките работи се дозволени, а тоа најдобро се прави од цели зрна. Постојат многу производи на пазарот кои се погодни за мали деца, без додаден шеќер или ароми.

Можете да најдете уште повеќе идеи за закуски и рецепти во движење во нашиот пост на тема игралишта и во нашите идеи за храна со прсти.