10-те најдобри совети против маснотиите во текот на зимата - далеку сланина Совети за исхрана за слабеење

10-те најдобри совети против маснотиите во текот на зимата

Дали навистина го погодивте за време на празниците? Сега имате грижа на совест, сакате да изгубите тежина? Нема проблем, со овие 10 совети ќе се ослободите од сланината за кратко време.

Ликра не лаже, погледот во огледало го покажува тоа на понекогаш немилосрден начин. Особено по крајот на годината, облеката на велосипедистот често се протега како кожата околу колбасот од црн дроб. Наместо зеленчук, цели зрна и тренинг, имаше спортски јарбол за ѓумбир и софа. Но, како да се ослободите од несаканите килограми околу јадрото?

Крах диета од женското списание? Тенок прав? Да умрат од глад? Спортистите не треба да постапуваат така радикално, бидејќи за активните луѓе важат различни барања отколку за оние од нивните сопствени видови чии дневни максимални перформанси се спринт до метро. Кога нормалните активни планински моторџии се враќаат во режим на вежбање, мали промени во исхраната и секојдневните навики често се доволни за да се потрошат вишокот килограми.

Со експерти за исхрана имаме десет совети составен за вас со кого вашиот Тежината на телото оди во потекло а твојот Крива на формата за почеток на високи летови. Тогаш наскоро ќе можете повторно да зачекорите пред огледалото во тесната ликра.

Написот можете да го најдете и на ВЕЛОСИДЕЛ 2/2016. Можете да го купите комплетниот проблем во апликацијата BIKE (iTunes и Google Play) или во продавницата DK прераспоредување:

---