11 намирници опасни по здравјето, кои луѓето ги консумираат премногу често; Доктор Квин
Многу луѓе се слаби пред искушенијата, особено кулинарските. Други, пак, не се информирани и немаат идеја дека одредена храна што јадат секојдневно може да им направи многу штета. Колку и да сакаме да слушаме, сепак, има храна што е токсична за организмот, а честото консумирање може да доведе до сериозни болести.
Солта. Доведува до зголемување на телесната тежина, го зголемува ризикот од рак, срцев удар, мозочен удар, дијабетес и остеопороза.
Преработено месо. Го зголемува ризикот од рак на дебелото црево, според најновите студии, бидејќи содржи синтетички хемикалии и токсични конзерванси.
чипови. Тие се, можеби, најконсумираните закуски, но и многу нездрави. Не само тоа преку нивната висока содржина на маснотии и сол може да доведат до тоа зголемување на телесната тежина, но исто така ќе го зголемат нивото на холестерол.
Предпакувани слатки. Се разбира, многу е полесно да се купат колачи од супермаркет, убаво завиткани во фолија, но овие слатки третмани содржат хидрогенизирани масла, кои го зголемуваат внесувањето на транс масти. Се разбира, не зборуваме за огромна количина шеќер што ја содржат. Сите овие можат да доведат до бројни болести, како што се срцеви заболувања и рак.
Млечни производи без маснотии. Да, знаеме дека звучи чудно, но истражувачите откриле дека овие производи, промовирани како здрави, содржат големи количини на вештачки засладувачи или сируп од пченка со висока содржина на фруктоза.
помфрит. Тие се исклучително популарни, но за жал се многу опасни за здравјето. Покрај тоа што имаат огромен број калории, тие се готват во изгорени масла, штетни за организмот.
Сладолед. Sorал ми е што дојдов со толку многу лоши вести, но сладоледот содржи многу маснотии и многу шеќер. Оние кои секојдневно го консумираат ќе бидат изложени на зголемен ризик од дијабетес. Најдобро е да направите свој сладолед од јогурт богат со пробиотици.
Сирење. Тоа е задоволство на сите. Иако е богата со калциум, оваа многу сакана храна може да донесе значително зголемување на телесната тежина, а комерцијалните производи содржат многу адитиви кои можат да го зголемат ризикот од рак.
црвено месо. Романците не можат да зборуваат за умереност. Свинското месо е незаменливо на трпезите, без разлика дали е празник или не. Прекумерната потрошувачка на свинско, јагнешко и говедско месо, сепак, го зголемува ризикот од рак.
Брза храна. Сите производи од овој тип се подготвуваат со нездрави масла и се, без сомнение, една од најопасните намирници за организмот, бидејќи го зголемуваат ризикот од дебелина, мозочни удари и срцеви заболувања.
бел леб. Полн е со лоши јаглехидрати, кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта и можат да доведат до дијабетес.