11 рецепти со вкус на тиква

Есен е, сезона е тиква, па да го искористиме малку нивниот сладок вкус и да подготвиме неколку вкусни јадења и вкусни десерти! Покрај тоа, тиквата има многу хранливи и терапевтски квалитети, ниска калорична содржина, но богата со растителни влакна - и двата фактори се од суштинско значење за слабеењето. Покрај тоа, тиквата содржи значителни количини на витамин А, калциум, калиум и железо.

Еве 11 рецепти со тиква.

Есен е, сезона е тиква, па ајде да го искористиме малку нивниот сладок вкус и да подготвиме неколку вкусни јадења и вкусни десерти!

Терапевтски квалитети на тиква

Тиквата се бори против задржување на течности и има диуретични, лаксативни и седативни својства;Го регулира нивото на шеќер во крвтајас - Бета-каротен во тиква го намалува ризикот од високо ниво на шеќер во крвта. Докажан лек за регулирање на шеќерот во крвта се добива со вриење на 30 g исчистени семиња на тивок оган еден час во 500 ml вода. Добиениот сок се консумира во две фази: првиот дел се пие наутро (на празен стомак), а вториот, навечер, пред спиење;
Тиквата ги штити срцето и мозокот - Тиквата содржи и значителна количина бета-каротен (120 mg), калиум (230 mg), скромна количина на натриум (2 mg) и малку калории (13-100 g). Овие јаки страни помагаат во заштита од срцеви заболувања, карцином и ментална дисфункција .