13-дневна метаболна диета

Метаболичката диета трае точно 13 дена и им ветува на оние кои строго ја следат загуба помеѓу 7 и 20 килограми. Дневното мени и принципите на оваа диета за слабеење

Метаболичката диета е прилично тешко да се следи бидејќи во текот на 13 дена треба да следите ограничувачка и нискокалорична диета. Сепак, метаболичката диета е брза диета преку која можете да изгубите и до 20 килограми.

Покрај брзото губење на вишокот килограми, метаболизмот успева да го смени метаболизмот, односно да го подобри согорувањето на калориите, но и да ги одржи неговите ефекти во период од 2 години. Условот е дека, по завршувањето на 13-дневната метаболна диета, сепак треба да имате урамнотежена исхрана, но без да следите друга диета во овој период од 2 години.

Ризици во метаболичката исхрана - Да се биде нискокалорична диета (конзумирање помеѓу 500 и 800 калории на ден) може да предизвика анемија, затоа се препорачува само здрави луѓе да ја следат оваа диета за да ослабат.