14 дена пост на пченица и шеќер готови - преселете си го животот-хамбург
14 дена шеќер и пченица пост!
Првите 14 дена од постот на шеќер и пченица завршија. И што да кажам, тоа е подеми и падови на битието. Во целина, сепак, морам да кажам дека е добро за мене и забележувам дека во мојата кожа, гастроинтестиналниот тракт и спиењето.
После овие први 2 недели кожата ми изгледа поздраво и порамномерно, но ова може да биде и моја фантазија; p или поради добриот сон ?!
Она што дефинитивно го забележав е дека оттогаш имав бомбастичен сон, дури и во време на полна месечина, иако таму обично спијам лошо.
Што се однесува до гастроинтестиналниот тракт, можам само да кажам многу: со свесно избегнување на шеќер и пченица, побрзо сум сит и нивото на шеќер во крвта останува константно многу подолго, така што по оброкот не ми треба повторно нешто за јадење за да го задржам нивото на шеќер во крвта повторно да одам.
Чувството на ситост или омразениот надуен стомак, што некои луѓе го знаат, исто така отсуствува од тогаш!
Ова исто така може да се должи на фактот дека ми е повеќе време да јадам. На крајот на краиштата, морам да уживам во моите cookedубовно зготвени и сецкани јадења. И тоа е исто така позитивна нова точка, сега уживам да готвам и да пробувам нови работи.
Инаку јас бев повеќе главната работа брза и те исполнува. Отсекогаш внимавав на здравата исхрана, но свесно готвењето и купувањето не ми биле секогаш. Не ми требаше кулинарско задоволство. сега знам, ах да го сакам!
Не цело време, но барем еднаш на ден!
Она што го потценив е дека скоро сè треба да подготвите сами, бидејќи во скоро сè има навистина шеќер. Како пример: Јас си направив пица, тестото беше направено од наут (може да го купиш подготвено во одделот за вегани во Едека) како тема домат, спанаќ, тофу и сирење. За жал, конзервираните пастеризирани домати не работеа, бидејќи шеќерот демне и таму - затоа, избегајте го и направете го тоа сами. Сè е можно, но мора да потрошите малку повеќе време и да планирате за сè.
Theелбите за слатки досега речиси ме поштедија. последната недела на софата, имаше таков момент, arrrg! Но, вие сте само човек и понекогаш е дозволен и мал грев!
Сега сè уште барам вкусни идеи за рецепти и благодарение на Светската мрежа и мојот круг на пријатели кои го сакаат здравјето, јас сум доволно среќа да добијам доволно од нив!
Овде ставив некои од моите рецепти!
Овде можете да дознаете каков заклучок ќе направам на 16 април 2017 година и дали ќе се држам до оваа форма на исхрана потоа!