15 придобивки од ананас; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Ананасот е тропско растение со потекло од Парагвај, Бразил и Карибитед.Толерантно е на суша и расте до 1,5 метри во висина.
До денес, еволуцијата на глобалната популарност на овошјето останува непозната. Сепак, се верува дека ананасот бил донесен во Европа кон крајот на 1400-тите години. Овошјето се одгледува главно на Хаваи, Бразил, Филипини и Костарика.
15 придобивки од ананасот
Ананасот содржи: јод, бромелин, влакна, фитонутриенти (кумарна киселина, хлорогена киселина), пектини, полисахариди, калиум, магнезиум, железо, манган, фолна киселина, витамин А, Ц, Б5, Б6, Б1, антиоксиданти и полифеноли (бета-каротен).
Од медицинска гледна точка, бромелаинот е најскапоценото соединение, способно да го забрза варењето на протеините, пишува CSID.ro.
Ананасот содржи витамин Ц, растворлив антиоксидант кој го зајакнува имунолошкиот систем.
Во исто време, витамин Ц. му помага на организмот во борбата против кардиоваскуларните заболувања.
Ананасот содржи 75% од препорачаната количина манган, неопходен минерал за развој на некои силни коски.
Витамин Ц во неговиот состав исто така се бори со болка во зглобовите. Во 1994 година, студија сугерираше дека манганот, заедно со други минерали, помага да се спречи остеопорозата кај жени во менопауза, пишува Адеврул.
Поради бромелаинот во неговиот состав, ананасот може да помогне намалување на нивото на воспаление во телото. Во комбинација со витамин Ц, ензимот ја намалува слузта во носот и грлото.
Бромелаин исто така помага побрзо заздравување на раните.
Витаминот Ц и бромелаинот во неговиот состав помагаат превенција и третман на акни. Се меша со куркума и ќе добиете неверојатна маска.
Има извонредни ефекти врз кожата затоа што одржува високо ниво на колаген, кои ја осигурува нејзината еластичност и цврстина. Бета-каротинот помага навлажнувачка, па дури и боја на кожата, и антиоксиданси спречуваат предвремено стареење на епидермисот.
Висока содржина на јод во ананас овозможува правилно функционирање на тироидната жлезда.
Во случај на депресија, ананас предизвикува енергична стимулација на нервниот систем, се исто така корисни за губење на меморијата, заболување на црниот дроб (особено жолтица) и слезината, пишува Gândul.info.
Може да спречи рак. Фитонутриентите спречуваат азотен оксид и амини од храна да се комбинираат во желудникот за да формираат нитрозамини со канцероген потенцијал, со што се намалува ризикот од карцином, пишува CSID.ro.
Помага при слабеење. Има малку калории, содржи многу витамини и минерали и е многу ефикасна закуска.
Витамин А и Б во составот помага во зајакнување на ноктите.
Мешано со кокосово масло, ананас третира испукани усни и навлажнува. Здрави и вкусни слично!
Витамин Ц во неговиот состав спречува опаѓање на косата, ја зајакнува и осветлува косата.