185 килограми за две години Вака Лекси и Дени заедно изгубија тежина - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Слабеење 140 килограми - постигнувањето на овој неверојатен подвиг заслужува многу почит. Лекси всушност успеа и си го спаси сопствениот живот - и исто така трајно го смени оној на нејзиниот партнер Дени.
Намалување на 140 килограми телесна маса - прво треба да се постигне оваа сериозна промена. Лекси всушност го стори тоа. Па дури и за само две години.
Младата жена точно знае што може да се постигне со добра доза на дисциплина. Но, тоа беше итно потребно, бидејќи пред нејзиното менување на срцето Лекси скоро се прости од својот живот.
220 килограми: Заробени во сопственото тело
„Поминав 25 години како затвореник во сопственото тело“, се присетува 29-годишната девојка во објава на Инстаграм.
"Секогаш се обидував да ослабам само за на крајот да добијам тежина или да се откажам. Мислев дека нема да го видам мојот 30-ти роденден".
220 килограми телесна маса и го отежнуваа животот и и го одзедоа целиот радост. „Се чувствував како да не живеам, туку едноставно постоев.
Но, иако страдаше, Лекси беше фатена во циклус на лоши навики, јадеше илјадници калории на ден и ретко излегуваше од дома.
Одлучувачката промена
Здравјето на Лекси страдаше од нејзината тежина. Често пати таа се будеше ноќе со сериозни проблеми со дишењето. „Не можев да дишам затоа што моите гради беа толку тешки што ми го стегаа грлото.
Кога практично заврши со својот живот, тогашната 25-годишна девојка си даде последен, одлучен притисок да се откаже од своите нездрави навики и да го промени својот живот.
Оттогаш, таа постојано го следи овој план и направи промена од 180 степени. „Јас сум доказ дека никогаш не е доцна да го смените животот“, напиша таа мотивирачки. „Со промена на нашите навики, можеме да ја смениме нашата судбина.
Наместо да лежи за време на викендите како и обично и да јаде повеќе, Лекси редовно одеше во теретана. Првично нерешена, сега е горда на својот извонреден напредок.
Во прилог на обемна кардио обука, единиците за обука со тегови или тури за пешачење и возење велосипед се исто така на вашата програма. Сите активности што не би биле можни пред неколку години.
"Никогаш нема да заборавам како е да се будам секое утро и да чувствувам како се превртува мојата сопствена тежина. Или како ги откажав состаноците и активностите поради мојата тежина", вели Лекси.
"Lifeивотот е патување. Не мора да бидеме совршени, само треба да се обидеме и најдобро е да се започне денес!"
Поддршката од ваша страна
Да се постигне ваква изведба сигурно не е излет. Сепак, Лекси може да се смета себеси за среќна и секогаш да смета на една личност во нејзиниот живот.
Нејзиниот сопруг, за кого се омажи пред пет години, секогаш беше покрај неа и ја поддржуваше неговата сопруга на нејзиното судење.
„Лудо е да се размислува колку е поинаков животот за нас сега отколку што беше кога ја започнавме нашата врска во 2007 година“, резимира Лекси последните неколку години.
„Бев тинејџер, над 150 фунти и мислев дека loveубовта никогаш не може да постои за мене.
„Тој е со мене скоро половина живот, буквално сега. Со нејзиниот сопруг, Лекси не само што најде loveубов, туку и голем поттик - затоа што Дени тогаш сакаше и да ослабе.
Двојката повеќе пати се мотивираше да вежбаат и заедно успеаја да излезат од својата удобна зона на удобност. Оваа промена навистина се исплати и за него - Дени успеа да изгуби 45 килограми до ден-денес.
„Пронајдете некој што ве сака, без разлика во која возраст сте или колку сте тешки“, нагласува Лекси. „Секогаш верувај во што или кој може да дојде и да ти го промени животот!
На крајот на краиштата, не е за ништо што се вели: во добри времиња и во лоши.