2 јаболка, 1 лимон и 1 чаша овес, подготвени брзо да изгубат големина и маснотии и
Смутито што го носам со мене денес е сосема природно, составено од три состојки кои се исклучително добри и активни. Ова е важно кога слабеете и ја губите големината.
Комбинацијата на оваа состојка ќе ви помогне да го алкализирате вашето тело, да го исчистите холестеролот, да ги разградите токсините и да обезбедите заштита од мозочен удар и срцев удар.
Дозволете ни да знаеме една од главните состојки: јаболкото, иако има неколку луѓе кои веруваат дека зголемувањето на телесната тежина може да ја зголеми телесната тежина, но тоа не е вистината бидејќи овошјето не дебелее, а освен тоа, прекумерната потрошувачка е важен столб, секое губење на тежината направено на здрав начин мора да биде оправдано.
Значи, секое овошје може добро да се вклучи во нашата исхрана, вклучително и бананата, која иако е многу слатка, има и интересно диуретично дејство, но вистина е дека одредени плодови ни помагаат да ослабиме, а меѓу нив и јаболкото зелено.
Зошто зеленото јаболко ви помага да изгубите тежина? Зеленото јаболко содржи интересен и богат состав на хранливи материи, а токму од овој состав се добиени сите својства што ова овошје ги носи во диета за слабеење, знаеме кои се тие:
Зеленото јаболко е богато со растителни влакна во форма на пектин. Ова е од суштинско значење од две причини: помага во регулирање на перисталтиката или подвижноста на дебелото црево и, поради неговиот ефект на заситеност, помага полесно да се контролира апетитот.
Тој е важен извор на витамини во групата Б. Овие витамини се неопходни за правилен метаболизам на хранливите материи и особено јаглехидратите. Витамини од групата Б спречуваат јаглехидратите последователно да се претворат во маснотии.
Ниско-натриумско зелено јаболко е одлична опција кога вишокот тежина е придружена со задржување на течности, бидејќи ова овошје е ефикасно во избегнувањето. Тие се многу нискокалорични, бидејќи парче едвај содржи 80 калории.
Зеленото јаболко ја забавува апсорпцијата на шеќерот во цревата, спречувајќи нагло ослободување на хормонот инсулин, факт кој е директно поврзан со зголемувањето на телесните масти.
Бидејќи ги знаете сите придобивки од зеленото јаболко за слабеење, јадете добро и не заборавајте да ги консумирате овие плодови дневно.
-125 гр овес
-1/2 литар минерална вода
-1 органски лимон
-2 органски јаболка (по можност зелена)
Подготовка и употреба:
Исечете ги јаболките на мали парчиња. Истурете ја минералната вода и ставете ги исецканите јаболка во вашиот блендер, додадете го овесот и мешајте додека не добиете убава мазна хомогена смеса.
Истурете ја смесата во сад, а потоа исцедете го сокот од вашиот органски лимон и промешајте ја смесата. Конзумирајте го смутито веднаш штом ќе завршите. Можете да го направите ова пред да заспиете ако сакате.
Остави коментар откажете одговор
Мора да сте најавени за да оставите коментар.