Диета со долг здив Рамен стомак преку нова технологија на дишење - работи
Само да беше исто толку лесно да се исфрлат вишокот килограми како да се хранат ... Можеби Диетата со долг здив ќе работи. Само дишете правилно две минути на ден и килограмите треба само да паднат.
Техниката ја откри поранешниот јапонски актер Мики Рјосуке. Додека вежбал техники на дишење неколку недели за да ја ублажи својата хронична болка во грбот, тој забележал дека изгубил значителна тежина во овој период.
Целата работа се објаснува на следниов начин: Масните клетки се состојат главно од вода и јаглерод диоксид. Ако крвта е збогатена со многу кислород и ова достигне до масните клетки, тоа во основа ги разложува на нивните компоненти. Јаглерод диоксидот го напушта вашето тело при издишување, водата се излачува преку дигестивниот тракт.
Риосуке тврди дека изгубил 13 килограми за добри 50 дена само преку овие вежби.
Техники на дишење
Риосуке препорачува две различни вежби.
Првиот е да се заземе исправена позиција. Една нога ставате наназад под мал агол. Сега свртете ја тежината на оваа нога, истегнете ги рацете напред и затегнете ги глутевите. Сега земете длабок здив три секунди. Сега полека ги кревате рацете над главата, ги напнувате сите мускули во вашето тело, особено стомачните, и издишувате околу седум секунди. Повторете ја оваа вежба за две до пет минути.
Втората вежба е многу слична на првата. Сепак, наместо да ги продолжувате рацете, ќе ставите едната рака на стомакот, а другата на долниот дел на грбот. И тука, кога дишете три секунди, затегнете го задникот и обидете се да ги активирате сите други мускули во вашето тело додека дишете седум секунди. Риосуке препорачува повторување на оваа техника во период од две до пет минути.
Двете вежби не само што треба да го затегнат вашиот стомак, туку и да ја збогатат вашата крв со многу кислород и да ги транспортираат компонентите на јаглерод диоксид на масните клетки од вашето тело кога ќе дишете подолго време.
Дали диетата работи?
Диетата со долг здив сè уште не е навистина научно истражена. Сепак, неколку експерти го погледнаа бргу и се согласуваат: И докторот Ричард Годфри од британскиот медицински центар за олимписки игри и професорот Јан Мекдоналд од Факултетот за биомедицински науки во Дербишир веруваат дека само техниката на дишење не е може да биде доволно за да се поттикне човечкото тело да изгуби маснотии. Единственото нешто што може да помогне е обемна програма за вежбање и намалување на дневниот внес на калории, според научниците.
Професорот Мекдоналд оди дури и чекор подалеку и укажува на можните опасности од вежбите. Нерамномерното и длабоко дишење може да доведе до вртоглавица или дури и губење на свеста, вели научникот.
Затоа, не се залажувај. Ако навистина можеше да изгубиме тежина со дишење поинаку две минути на ден, ќе имаше многу помалку луѓе со проблеми со телесната тежина. Значи, очигледно, сè што ни преостанува е да ги облечеме патиките и да го запреме чоколадото.