20 години помлад! Како Ангела Русу изгуби 26 килограми Инфо Актуелно
20 години помлад! Како Ангела Русу ослабе 26 килограми?
Популарниот пејач на популарна музика наскоро ќе наполни 46 години. Таа признава дека се чувствува како да има 20 години, откако успеа да изгуби 26 килограми.
Фолклорниот солист успеа во ова, со помош на персонализирана диета, препорачана од лекарот по неколку анализи и специјализирани консултации. Пејачката сега има 67 килограми и сака да изгуби 6 килограми. Ангела Русу рече на Клик! дека оваа диета не ја препорачувам на никого, токму затоа што е персонализирана.
Принципите се, сепак, едноставни и не отстапуваат од нив. „Повеќе не ми дозволуваат тестенини, компири“, призна уметникот. Исто така, правило од кое отстапува нусот е хидратација: „Пијам 2 и пол литри обична вода дневно“.
За две години изгубила 26 килограми
„Ја започнав диетата во јули 2018 година, кратко откако го прославив роденденот. Имав 92 кг на висина од 1,70 м и воопшто не се чувствував добро. Не можев повеќе да спијам, целата бев отечена, ме боли 'рбетот. Покрај тоа, веќе немав облека, народни носии, морав да ги прилагодувам сите.
Бев многу среќна што сопругот ми беше голема поддршка. Иако другите луѓе ќе коментираа, Мариус, напротив, ме поддржа и ме охрабри енормно. Отидов кај нутриционистката Оана Мунтеану од Орадеа, која ми се препорачува поради нејзините резултати. Врз основа на медицинските тестови, ми беше дадена персонализирана програма со тоа што ми е дозволено да јадам, а што не.
Не можам да ја препорачам мојата диета на некој друг, бидејќи може да повреди некој друг. Оваа диета се спроведува во фази, има неколку фази. Детоксикација, одржување и се заснова на три оброци одвоени пет часа, без закуски и без цитрус.
На секој оброк ми треба протеини, и ако јадам јогурт, тој ден не ми треба повеќе млечни производи, туку пилешко на ручек и риба навечер. Хидратацијата е многу важна, и јас пијам 2 и пол литри обична вода дневно. Повеќе не ми дозволуваат тестенини, компири. Стана начин на живот. Малку е потешко откако ќе го регулирате метаболизмот, тогаш ќе се навикнете “, рече Ангела Русу.