3 алтернативи за тост
Таа е една од најпознатите консумирани јадења за време на појадок, но честопати имаме тенденција да ја избегнуваме кога ќе помислиме на здрава исхрана или слабеење. Ако не сте забележале, станува збор за леб, кој може да биде исклучително здрав за организмот кога ќе се консумира внимателно, но кога сакаме да изгубиме тежина, калорискиот внес што го нуди може да стане преголем за нашите потреби. Доколку сакате да појадувате тост за појадок, но сакате да се откажете од леб, ќе ви помогнеме со 3 предлози за „тост“ што не содржат леб.
Тост од сладок компир
Слаткиот компир е најздравиот братучед на компирот и е идеален за замена на лебот во класичните сендвичи за појадок. Исечете сладок компир така што да изгледа како парче леб, намастете го секое парче со малку маслиново масло и зачинете го со сол, а потоа ставете го на тостер. Компирот е подготвен кога ќе стане малку златен, а текстурата станува доволно мека за да се прободе со вилушка. Откако е подготвено, користете ги вашите омилени додатоци за да уживате во вашиот појадок.
Тост од карфиол
Ако имате малку повеќе време, можете да се одлучите за тост направен од карфиол. За да го направите ова, мора да мелете средна главица карфиол во процесорот за храна додека не добиете нешто што личи на ориз. Потоа ставете го целиот карфиол во стаклен сад. Ставете го во микробранова печка околу 8 минути. Овој процес ќе предизвика карфиолот да ослободува вода. Тогаш ќе треба да користите кујнски крпи за да ја апсорбирате целата вода од зеленчукот. Откако ќе имате сув оброк, можете да го измешате со рендано сирење, лук во прав, сол и бибер. Од оваа смеса формирајте тенки ќофтиња и ставете ги во рерна на хартија за печење неколку минути (додека не станат малку црвеникави). Користете ги вашите омилени додатоци и уживајте во нискокалоричен, здрав и вкусен појадок!
Тост од јаболко
Ако преферирате нешто послатко, ви предлагаме да користите парчиња јаболка за ова. Тие можат да се користат дури и сурови, но може да се одлучите и за печено јаболко. Како додатоци, ви предлагаме да се одлучите за крем сирење, путер од кикирики или друго овошје.
Како што можете да видите, не е тешко да се замени лебот со други помалку калорични раствори. Иако тие немаат ист вкус како традиционалниот тост, ви гарантираме дека ќе уживате во вкусен вкус! Кое ви звучи најдобро?