3 дневна диета! Изгубете 5 фунти гарантирано

  • најновите вести
  • модерен
    • внатрешна естрада
    • меѓународен шоубиз
    • ТВ-емисии
  • присутни
    • внатрешни вести
    • меѓународни новости
    • временски услови
    • размена
  • папараци
    • практикант во папараци
    • папарацо интернационалец
  • спортски
    • внатрешен фудбал
    • меѓународен фудбал
    • Тенис
    • други спортови
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • хороскоп на Месечината

3 дневна диета! Изгубете 5 фунти гарантирано

Објавено на 05.02.2015 година во 22:28 часот Ажурирано на 05.02.2015 година во 22:35 часот

3-дневниот лек за слабеење е брза и ефикасна диета. Обично се одржува од луѓе кои сакаат брзо да изгубат неколку килограми, треба да изгледаат добро за одреден настан.

диета

3-дневниот лек за слабеење е брза и ефикасна диета. Обично се одржува од луѓе кои сакаат брзо да изгубат неколку килограми, треба да изгледаат добро за одреден настан.
Еве што да јадете:

Појадок
Чаша млеко и житни снегулки (не мусли) или
- две парчиња тост со путер;
- обична вода или чај.

Утринска закуска
- банана или
- чаша ориз со млеко или
- сендвич со сирење и путер.

Ручекот
- половина конзерва туна, варен компир, пире од компири, со млеко или
- 100 гр. скуша или варен треска, компир и лажичка мајонез или
- два печени компири со урда.

Попладневна закуска
- мал јогурт (не со овошје) или
- две парчиња тост, со лажичка џем;
- чаша ориз со млеко.

Вечера (не после 19:00 часот)
- риба (скуша, треска) варена или скара, два варени компири или
- пилешки гради на скара, два варени моркови или 100 гр. грашок.

Вечерна закуска
- чаша ориз со млеко или
- овошна муса од банана, вишна или јагода
- чаша млеко.