3 ПРИЧИНИ ЗА ПЛИВА TЕ Совети за десетобој Написи за спортски информации, Исхрана,
Меѓу арсеналот на техники што се користат за да се удави монотонијата и да се отцепи од секојдневниот стрес, едно се покажа дека е корисно секој пат: спорт!
Во опсегот на спортови што треба да ги имате на ум, секој се истакнува секој пат поради многу физички и психолошки доблести. пливање!
„Опуштен напор“? Можеби изгледа парадоксално .
Нема шанси! Пливањето овозможува комбинирање на смирувачките доблести на водата со постојан напор на телото, кое мора да се прилагоди на водната средина (лебдечки) и да напредува и покрај силниот отпор.
Пливањето има предност да биде ненасилно за зглобовите. За разлика од другите спортови, тоа ретко предизвикува шокови и/или повреди.
Покрај тоа, вложувањето напор во водата е одлично за ослободување на напнатоста акумулирана за време на напорен работен ден. Ефектот на бестежинска состојба (законот на Архимед), нежноста на водата и подводните песни ќе ви создадат чувство на леснотија и благосостојба што тешко може да се репродуцираат еднаш надвор од водата.
Овие специфични карактеристики на пливање ќе го промовираат ослободувањето на хормоните за задоволство (ендорфин) за време на пливачките сесии и, всушност, ќе предизвикаат добар замор за оптимално закрепнување.
Ништо подобро да го вратите вашиот вкус за напор!