3 рецепти сами да направите здрав сладолед АКТИВНА УБАВИНА
Нискокалоричен сладолед без шеќер не само што има вкусен вкус, туку и не прави да се чувствувате виновни. Користејќи три рецепти, можете да дознаете како лесно можете сами да направите здрав сладолед.
Овие три рецепти не само што лесно се прават, туку се и здрави: без шеќер и вегански. (Дали веќе го познавате џекфрутот, новата замена за веганско месо?)
Направете сладолед од нискокалоричен манго сами
Овој сладолед од манго без шеќер не изгледа само примамливо. Исто така, носи егзотична свежина на масата - без машина за мраз.
Време на подготовка: 10 минути (без време на ладење)
- 3 лажици сок од јаболко-манго
- Агавев сируп по желба
- 1/2 лажиче бурбон ванилин шеќер
- 1 манго
- 1 лимон
- 150 гр грчки јогурт
- 1 грст сецкани ф'стаци
Подготовка:
- Излупете го манго и исечете ги на парчиња. Исцедете го лимонот.
- Измешајте исечено манго со лимон, сок од јаболко-манго, јогурт и бурбон ванилин шеќер.
- Додадете половина од ф'стаци, пире сè во блендер и засладете со сируп од агава по желба.
- Ставете ги преостанатите ф'стаци во калапи за сладолед, наполнете ги со смесата од манго и ставете ги во замрзнувач преку ноќ.
Веганска банана убав крем со ф'стаци
Направете крем сладолед сами - комплетно без машина за сладолед: Никермот е најздравиот лек за сладолед за целото семејство. Покрај тоа, брзо се подготвува во миксер.
Време на подготовка: 10 минути (без време на ладење)
- 80 мл кокосово млеко
- 80 мл бадем пијалок
- 30 гр чипс од кокос
- 4 банани
- 30 гр кокос од сушење
- 80 гр ф'стаци
Подготовка:
- Исечете ги бананите на парчиња и ставете ги во замрзнувач неколку часа.
- Ставете ги замрзнатите парчиња банана, ф’стаци и кокосово млеко во блендер и пире. Додадете пијалок од бадем и накратко повторно изматете ја смесата.
- Украсете го готовиот убав крем со ф'стаци, сушен кокос, чипс од кокос и парчиња банана по желба.
За оние кои сакаат дополнително освежување:
Оладете го убавиот крем повторно половина час по подготовката.
Направете розов сладолед сами - без шеќер
Овој сладолед без шеќер можете лесно да го направите и сами. Малините не само што му даваат силна боја на овој рецепт за сладолед. Тие исто така обезбедуваат свежа, овошна киселост.
Време на подготовка: 5 минути (без време на ладење)
- 300 мл бадем пијалок
- 2 лажици путер од бадем
- 2 лажици семе од чиа
- 3 лажици сируп од агава
- 15 парчиња ореви кашу
- 100 гр замрзнати малини
- 3 банани
Подготовка:
- Ставете ги сите состојки, освен семето чиа, во блендер и излупете ги ситно.
- Внимателно промешајте ги чиа семето и намачкајте ја кремастата маса во калап.
- Лади во замрзнувач најмалку пет часа.
- Потоа извадете го сладоледот со лажичка за сладолед и послужете или на вафли или во мали чаши.
Тренд храна
Fекфрут: Сè за замена за веганско месо
Веганската исхрана е во подем. И така, се повеќе и повеќе вегански производи излегуваат на пазарот. Како тренд храна џекфрут, која е достапна од dm. Што може да стори егзотичното овошје?
Тренд на веганизам
Дали веганот е здрав? Големото прашање
Јадењето без животински состојки веќе не е само еколошко, тоа е трендовски. Но: дали и веганот е здрав? Мислењата тука се разликуваат. Го имаме одговорот: веганската исхрана има смисла само ако ги следите овие три правила.
Списанието од dm за убавината, здравјето, животот - за избалансирано и одговорно заедништво.
Преглед на поставки
Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија содржи само колачиња кои ги гарантираат основните функции и безбедносните функции на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.
Сите колачиња кои можеби не се особено потребни за функционирање на веб-страницата и се користат специјално за собирање лични податоци на корисниците преку анализа, реклами, други вградени содржини се означуваат како непотребни колачиња (колачиња за маркетинг). Овие колачиња се извршуваат само ако се согласите да ги користите овие колачиња.