3 совети за свесна здрава исхрана - слабеење со Реики и внимателност
Здравата исхрана има многу аспекти.
Бидејќи веќе има бројни одлични статии за здрава храна, совети за слабеење и вежби за фитнес (како што е овој препорачан напис овде на тема тренирање на маснотии во стомакот), би сакал да се фокусирам на темата здрава исхрана и слабеење од премногу малку осветлена, но барем исто така пристапете до важна страница:
Имено, нашиот внатрешен, под тоа мислам на нашиот дух, нашата душа или нашата свест или како што сакате да го наречете. А, причините зошто често не јадеме здраво, иако знаеме што е здраво, а што не.
И, што точно можеме да сториме за да го смениме овој важен дел од многу лесните методи малку, така што ќе ни биде многу полесно да се храниме здраво.
Како што рече Ганди: Вие мора да бидете промената што сакате да ја видите во светот. Тоа значи дека ако сакаме да промениме нешто, мора да започнеме со самите себе. Со нашите навики, размислување и емоционални состојби. Токму тие главно се грижат за тоа како се однесуваме и колку се храниме здраво или нездраво.
Денес имам нов напис за вас на тема свесна здрава исхрана и како Реики и медитацијата можат да ви помогнат да јадете повеќе свесно, здраво и со тоа да изгубите малку тежина. Оваа статија е повторно дел од британската парада на тема: "Што е здраво јадење за мене?" потекнува. Таму ќе најдете повеќе интересни статии за исхраната.
Денес имам 2 видеа за вас:
Прво видео:
3 совети за свесно здрава исхрана - слабеење со Реики и внимателност
Првото видео главно се однесува на причините поради кои ние често несвесно смееме храна во нас и што можеме да сториме за да направиме нешто емотивно добро за нас, што не му штети на нашето тело.
Совет во видеото:
Метод на медитација за да се запре нездравото јадење од негативни емоционални причини
Јас ќе ви дадам метод на медитација што ќе ги смири вашите емоции и ќе осигури дека ќе имате помалку потреба да јадете нездраво потоа, само за да се ослободите од стресот или несигурноста.
Понатаму, имам многу посебен совет да јадам посвесно и полека кога јадам, а сепак да бидам сит со помалку храна:
Овој генијален совет, кој јас многу често го користам:
Совет во видеото:
Cheвакајте го секој залак 42 пати пред да го проголтате
Со малку вежбање ова е полесно отколку што мислите на почетокот.
Можете да дознаете повеќе за медитацијата и внимателноста на мојот БЕСПЛАТЕН видео курс: Учење медитација и внимателност е посреќно за 30 дена.