3 здрави варијации на бисквити - Фитнесмагнет ©

Следните „диетални бисквити“ имаат добар вкус и лесно се подготвуваат. Состојките лесно може да се купат во кој било супермаркет. Ви посакуваме многу успех и многу среќа.

1 · Колачиња со чоколадо и кафе

Следните состојки се однесуваат на околу 14 бисквити:

175 грама брашно од бадем
35 грама какао во прав
2 лажици агар агар
1 лажица кафе без кофеин
35 грама морска сол
½ лажичка прашок за пециво
8 лажици мед
50 грама црно чоколадо

Подготовка: Прво измешајте бадемово брашно, какао во прав, агар-агар, кафе, сол и прашок за пециво во блендер. Потоа додадете мед и чоколадо и месете го тестото со рацете. Исечете го готовото тесто на два ролни и ставете ги на плех обложен со хартија за печење. Потоа ставате сè во рерна 25 минути на 160 степени. Потоа извадете го плехот од рерната и оставете го тестото да се излади еден час. Сега со остар нож исечете парчиња со дебелина од околу 1,5 см, кои повторно ги ставате на плех и повторно ги ставате во рерна 12-15 минути на 150 степени Целзиусови. По пропишаното време за печење, ги вадите колачињата од рерна, оставете ги да се оладат и потоа можете да ги послужите.

2 · Диетски бисквити со цимет и ѓумбир

280 грама брашно од бадем
2 лажици агар агар
¼ лажичка морска сол
¼ лажичка прашок за пециво
2 лажички ѓумбир
1 лажичка цимет
3 лажички путер
2 лажици мед
1 лажица екстракт од ванила
50 грама шеќер во прав или кафеав шеќер

Подготовка: Во голема чинија, комбинирајте брашно од бадем, агар агар, сол, прашок за пециво, ѓумбир и цимет. Измешајте ги путерот, медот и екстрактот од ванила заедно во мала чинија. Сега ја собирате содржината на двата сада заедно и измесете тесто од нив. Сега користете лажица полна со тесто за да формирате мала топка што ќе ја фрлите во сад со ладна вода. Потоа посипете ја топката со кафеав шеќер и ставете ја на плех обложен со хартија за печење. Ставете го плехот во рерна 7 до 8 минути на 170 степени. По времето за печење, оставете ги колачињата да се оладат накратко. Завршено!

3 · Бисквити со лимон и бадем

2 лимони
3 јајца
200 гр овошна смеса (кора од портокал, кора од лимон)
55 грама брашно
200 гр бадеми
1 лажица прашок за пециво

Подготовка: Ставете ги лимоните во мало тенџере, истурете ги со вода и варете ги на тивок оган околу еден час. Потоа исечете ја кората, исечете ги лимоните на половина, извадете ги камењата и ставете ги во блендерот. Треба да ја загреете рерната на 170 степени. Од изматените јајца и овошната смеса формирате густа маса, на која потоа постепено додавате брашно, прашок за пециво, бадеми и лимони. Користете ја смесата за да формирате кружни форми што ги ставате на плех обложен со хартија за печење. Колачињата се печат во рерна околу 45 до 60 минути додека површината не стане златно-кафеава. Потоа можете да послужите бисквити со свеж јогурт, на пример. Добар апетит!

КУЛКИ ЗА МУСКЕЛ

се многу вкусни протеински колачиња со високо квалитетен протеин од сурутка! Имаат вкус на пекарата во соседството, само нашите колачиња имаат 25гр протеини и се намалени во маснотии!