30 дена вегетаријанска храна; Искуства на само-експеримент; Личен раст МЕТ Тренер
Личен раст: длабок. Суштински. Трансформирање.
30-те дена се веќе 2 месеци и сега е време за конечен заклучок, какво знаење конечно ми донесе овој само-експеримент.
Претходните статии за вегетаријанска храна можете да ги најдете тука:
Дали вегетаријанската храна е монотона?
Една од најголемите грижи пред да се обидам беше дали вегетаријанската храна не е премногу монотона. Во принцип, вие се ограничувате доброволно. На мое изненадување, открив дека има толку многу вегетаријански јадења и рецепти што се далеку од мојата фантазија и радоста од експериментирањето.
Одење на вечера повторно изгледа малку поразлично. Освен вообичаените салати, вообичаените менија во рестораните содржат скоро само месо. Затоа, честопати нарачував вегетаријанска пица или едноставни тестенини, бидејќи немаше ништо друго. На крајот, одредено ограничување. Се разбира, работите изгледаат многу поинаку во вегетаријанските ресторани. Разновидноста на јадења таму често ги џуџе изборите во другите ресторани. Индиските ресторани обично имаат и голем избор на вегетаријански јадења.
Ве исполнува со вегетаријанска храна?
Лично, ми е тешко да се наполнам со зеленчук, како што дознав. На мојот стомак му требаат јаглехидрати, инаку можам да јадам се додека не пукнам и сè уште немам апетит. Затоа секогаш имам нешто со леб или такво нешто со мене кога јадам. Сирењето е исто така добар филер што секогаш сакам да го вметнувам.
Бидејќи исто така многу експериментирав со суров зеленчук, можам да кажам дека чувството на ситост е најмало тука. Но, секогаш после тоа секогаш се чувствувам најдобро. Затоа се обидувам да јадам што повеќе сурова храна во текот на целиот ден.
Дали има некои ефекти врз благосостојбата?
Самата вегетаријанска храна немаше забележителни ефекти врз мојата благосостојба. Разликата, се разбира, може да се види само во споредба. Скоро секое вегетаријанско јадење победи против сè што е тешко во стомакот, како што се стекови и помфрит или гиро и цазики. Во основа, се чувствував малку полесно затоа што вегетаријанската храна е полесно да се вари.
Особено суровиот зеленчук имаше многу забележителен ефект врз благосостојбата. Откако јадев суров зеленчук, бев супер енергичен и претежно многу повнимателен.
Долгорочни промени во моите навики во исхраната
Само-експериментот резултираше со јасни промени во моите навики во исхраната по 2 месеци, што јас јасно ги гледам. Токму она што се смени:
Заклучок
Само-експериментот со 30 дена без месо остави трага во моите навики во исхраната. Како што морам да откријам, сè до моето најдобро здравје и благосостојба. Иако ова всушност ги ограничува моите избори, се чувствувам збогатено.
За мене само-експериментот беше полн погодок. Бев во можност да стекнам многу знаење и имам земено многу со мене за мојот секојдневен живот. Покрај тоа, сега стекнав свое искуство и затоа повеќе не дозволувам да се водам од какви било предрасуди. Можам да ви препорачам сами да го пробате. 30-те дена се побрзи отколку што мислите.
Различните реакции на експериментот ги сметав за особено смешни. Многумина рекоа дека 30 дена вегетаријанска храна е незамислива за нив и дека повеќе сакаат да останат без алкохол 30 дена. Во тој случај, би бил многу потежок.
Повторно и повторно наидов на темата веган кога зборувам за вегетаријанска исхрана. Можам многу добро да замислам да направам 30-дневен тест таму во иднина. Во моментов сум многу задоволен од начинот на кој се одвиваат работите.
[копче за врска = „https://www.carstenbruns.de/“ size = „medium“ align = „right“ variation = „портокалово“] Дознајте повеќе! [/ копче] Сакате ли да пораснете лично? Потоа аплицирајте сега за бесплатно почетно интервју!
Препораки за статијата: Професионален миксер за смути - рифови и меша многу сè и чини нешто помалку од половина во споредба со споредливи производи. Совршен за оние кои сакаат да јадат повеќе здрав суров зеленчук.