30 кила за еден месец форум за слабеење
емоционална орхидеја *
Нина1208
исто така, имавме еден од оние во класот кој од РИХТИГ ФЕТ тргна да лета во текот на летниот распуст.
Не знам како го стори тоа, веројатно нула диета. Сепак, таа молчеше за последиците по здравјето, само некои работи излегоа постепено. На пример, дека имала проблеми со циркулацијата, деноноќно, не можела ниту да се качи на скали без да види црни sterвездички, менструацијата одамна поминала, забите и станале грдо жолти, косата станала тапа и паѓала на места, кршливи нокти ги покри со вештачки нокти.
и 3 години подоцна повторно беше дебела: - |
псиена
Како беше?
мора да заштедите 3000 kcal (мислам дека можете добро да пресметате во секој случај) за да изгубите 1 килограм маснотии?
тоа би било 90.000 kcal доколку изгубела 30 килограми
за еден месец = 30 дена, тоа би биле 3000 kcal на ден што би ги заштедиле или сте ги стекнале преку спорт.
тоа во никој случај не е здраво
Змеј се зголеми
@kira. мора да заштедите околу 7200 kcal за да изгубите 1 кг масна маса .
и дамите горе кои толку многу „потиснаа“. Верувам само во нулта диета!
јуличка
монахи
@kira. мора да заштедите околу 7200 kcal за да изгубите 1 кг масна маса .
и дамите горе кои толку многу „потиснаа“. Верувам само во нулта диета!