Нулта диета, целосен пост
Не јадете ништо, само пијте
Како функционира нултата диета?
Диетата е всушност погрешен термин кога станува збор за целосен пост или нулта диета. Првично развиен од религиозни и духовни причини, постот во својата најрадикална форма и денес се смета за многу здрав. Прочистувањето на телото и умот е позадина овде, а постот треба да се врати во себе. Поради опасност од нулта диета, таа најчесто се практикува на клиника или слично, каде што не пости самостојно, туку повеќе во група. Редовните долги прошетки се исто така дел од целосниот пост.
- Нулта диета, целосен пост
- Како функционира нултата диета?
- Практични совети за следење на нулта диета
- Предности на нултата диета?
- Недостатоци на нултата диета?
- Заклучок - нула диета
- Дали нултата диета е соодветна како трајна храна?
- Може да се појави недостаток на хранливи материи?
- Заклучок/проценка на нултата диета
Практични совети за следење на нулта диета
По воведниот ден со овошје и зеленчук, од вториот ден не се консумира цврста храна. Незасладен чај, кафе или минерална вода има на менито, но има многу: треба да пиете околу 3 до 4 литри на ден, со дозволени некои сокови или чорби направени од зеленчук. Покрај тоа, цревата се чистат, медитираат и пешачат во групата. По прекинувањето на постот, по 1 недела, што се слави со јадење сецкано јаболко, вкупниот пост завршува. После тоа, треба да јадете според посебен план за неколку дена, така што варењето и организмот можат да се вратат во цврста храна.
Предности на нултата диета?
Оваа екстремна форма на слабеење нема никакви предности за оние кои сакаат да изгубат тежина, иако мора да се ограничи фактот дека многу малку луѓе сметаат дека нултата диета е диета, туку повеќе се одрекува од прекумерна потрошувачка на храна.
Недостатоци на нултата диета?
Нулта диета нуди скоро само недостатоци. Поради скоро сто проценти нула калории, организмот е силно оптоварен. Покрај главоболки, гадење и вртоглавица, ефектите се очекуваат особено за целиот кардиоваскуларен систем и уринарниот тракт и екскреторните органи, кои понекогаш можат да бидат фатални. Општите нарушувања на бубрезите, како и развојот на камења во бубрезите и жолчката, негативно влијаат на телото на опасен начин.