30 килограми ослабени starвездата на GZSZ, Томас Дречсел, ја откри тајната на диетата
Томас Дречсел ги привлече срцата на обожавателите како прекумерна тежина Макс „Тјунер“ Кругер во серијата „Гуте Цајтен, лош Зејтен“ во РТЛ Сега не станува збор за неговата актерска изведба: starвездата на GZSZ ослабе околу 30 килограми. Така функционираше.
Како актер, како дојдовте на идеја да напишете книга?
Поминав низ огромен развој во текот на изминатите неколку години. Многу луѓе ме прашаа како го сторив тоа. Сакав да ти ја раскажам целата моја приказна. Книгата сега не е водич за слабеење во строга смисла, туку е еден вид водич за автобиографска среќа.
Во вашата книга опишувате како рутинската посета на лекар и предупредувањето за мозочни удари и дијабетес ве натера да размислите поинаку. Се плашевте за вашиот живот?
Посетата на лекар беше секако истрел преку лакот и активираше слики во мојата глава што ме плашеше. Баба ми имаше дијабетес - лекарите мораа да и ја ампутираат ногата. Сакам да го минимизирам овој ризик во себе, но пред сè, волјата мора да биде таму.
Дали вашите здравствени вредности станаа подобри од слабеењето?
Да Кога беа отпуштени 30-те килограми, го натерав докторот да направи целосна крвна слика. Вредностите повторно беа целосно во ред.
Ако изгубите толку многу, може да се случи кожата да попушти на некои места. Дали операцијата би била опција за вас?
Не, тоа не беше проблем. Се занимавав со спорт додека губев тежина и истовремено градев мускули. Отпрвин навистина се вознемирив што не можам да се движам правилно и покрај тоа што ослабев. Јогата многу ми помогна.
Како беа реакциите на нејзината надворешна трансформација?
Многу луѓе беа ентузијасти и сакаа да знаат како го сторив тоа. Моите пријатели велат дека станав посвежа и порелаксирана.
Во книгата, вашиот план за исхрана звучи многу конзистентно. Однесувајте се кон нешто?
Секако, секако. Мора да разликувате промена во исхраната и фазата на слабеење. Во фазата на слабеење мора да бидете доследни и прво да се направите здрави. Ако постојано внесувате измамнички денови во фазата на слабеење, тогаш волјата едноставно ја нема. Но, бидејќи имам 79 килограми, имав и момчен викенд со забави, хамбургери и пиво, каде што не обрнувам внимание на калориите. Важно е да јадете добро во текот на неделата. Секогаш се прашував зошто сите други не ставаа на тежина после ваков викенд. Но, тие само јадат повеќе овошје во текот на неделата. Тогаш остануваш тенок.
Одете по вагата секој ден?
Не Најмногу еднаш неделно.
Во вашите приказни од детството, вие звучите многу самоуверено и задоволни од вашата тежина. Во ретроспективите изгледа поинаку. Дали би рекле дека вашата слика за себе се сменила со текот на времето или претходно сте се излажале?
Мислам дека може да бидеш среќен на различни нивоа. Среќата ја добивав однадвор, се одвлекував од проблемите, јадев добро, купував и многу се забавував и не се прашував. Денес сум порелаксирана, постабилна и едноставно кул. Не се обидувам повеќе да се споредувам и секогаш сакам да имам повеќе, но сепак сум на пат.
Како гледате на дебели луѓе денес?
Многу дебели луѓе се чувствуваат многу пријатно во својата зона на удобност. Имав прекумерна тежина затоа што бев тотално претерана кога стануваше збор за храна. Но, постојат и болести кои доведуваат до дебелеење, затоа не сакам да донесувам заклучоци за другите. Но, ако навистина сакам да сменам нешто, ќе бидам подготвен да сторам без три месеци.
Што се однесува до големата loveубов, вие сè уште барате. Можете да живеете со него ако жената не јаде здрава храна онолку колку што вие?
Бидејќи сум готвач дома, жената што живее со мене и онака би ослабела (се смее). Но, сериозно: навистина не е важно како изгледате. Не сакам насликана жена или кукла. Главната работа е дека таа е задоволна од себе.
Што направи со старата облека?
Чував пет-шест стари маици за спиење, остатокот замина. Никогаш нема да се вратам таму.
Првата улога ја добивте во „Сумо Бруно“ поради вашата тежина. Дали се плашите дека понудите нема да бидат достапни сега?
Не, кога ќе заврши ГЦСЗ, повеќе нема медиумски свет за мене. Потекнувам од приземно семејство. Јас не сум создаден за несигурноста во животот на уметникот. По постоењето на мојата серија, би сакал да направам вистинско учење.
Каков совет би им дале на другите луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но едноставно не можат да го сторат тоа?
Најважно е подготвеноста да се промени нешто навистина. Кога тој е таму, скоро сè работи само по себе. Покрај тоа, секогаш треба да се обидете да си направите добро, да ја имате предвид вашата цел и да се однесувате кон себеси како вашиот најдобар пријател “.