3000 чекори на ден Хохтаунус
Ажурирано: 23.01.19 - 19:59
Учесниците во кампањата „Движењето има смисла“
Секој треба да оди по 3.000 чекори секој ден - велат здравствените експерти. Осум жени го испробаа во Бад Хомбург.
Канцелариските работници живеат со трајна грижа на совест. Секако, тој знае дека се движи премалку, седи премногу долго и обично погрешно на компјутер и скоро секогаш ја губи борбата со добро познатото копиле навечер. Наместо џогирање, стапалата нагоре и каучот, премногу богата храна и пијалок после работа. Постои и друг начин да се живее здраво.
Секој што поминува покрај теретаната навечер со наведната глава и веќе е обесхрабрен од помислата на сјајни тегови, има потреба од повеќе и различни фактори за подигнување од оние кои се веќе претплатени на фитнес. Па зошто да не одиме само? На чист воздух и под контрола на доверлив фармацевт. Не звучи како напор, но има многу ефект: 3000 чекори треба да „прават ум и душа добро“, се вели во соопштението. Колку се 3000 чекори? Три километри со прилично експанзивни чекори, со тројни чекори, а помалку - управувани за секого.
Во средата попладне, осум жени стојат точно пред аптеката Хирш во долниот дел на Луиенстрас точно во 3 часот попладне со обувки кои се движат од тешки чевли за пешачење до сите намени обични чевли до апсолутно преоблечена опрема за џогирање. Започнува брзо, покрај руската капела и портокаловото поле до седумте различни минерални фонтани во бањскиот парк. Сонцето сјае, есенските лисја сјаат, костените трескаат на земјата. Младенестата радост при движење се замаглува само малку со дегустација на солени, сулфурни и пијалаци што содржат железо. Фармацевтите Кора Менкенс и Петра Кул не само што сакаат да ги придвижат своите клиенти, туку сакаат да дадат и малку информации. За фактот дека вредноста на арсенот во Елисабетхенбурнен е скоро гранична и зошто мириса на скапани јајца кај Луиснбурнен. Големата содржина на сол во скоро сите овие води ги плаши пешаците. Не сè што му беше препишано на Куренден во царско време, ќе беше достапно денес без критички совет од фармацевтот. „Големи количини на ова се лоши за бубрезите и крвниот притисок“, вели Кил за време на екскурзија во практичната фармакологија на бањските градини.
Со малку повеќе вежбање во секојдневниот живот можете да го раздвижите срцето и циркулацијата, да го зајакнете имунитетот, да го намалите стресот и да спречите болести во животниот стил, како што се дијабетес, вели Кора Менкенс, сопственичката на аптеката, и сите кимаат со главата. Theените на возраст за пензија очигледно се движат многу почесто од професионалците кои постојано седат на нивните работни маси. Најмладата учесничка (37) дојде непосредно после работа затоа што после болест сега навистина сака да направи нешто за своето здравје. Рано попладне веројатно не е добро време за фитнес пауза за многу работни луѓе.
Така што 3000 чекори да станат секојдневна навика, во октомври ќе има уште три состаноци. Кампањата „Движење има смисла - 3000 чекори дополнително“ се враќа на иницијатива на поранешниот министер за здравство Јирген Банзер и е поддржана од Државната комора на фармацевти. 17 аптеки се вклучени во Хесен.
Точка на средба во среда во 3 часот попладне во аптека Хирш, Луисенстраже 102.