32-те најдобри намирници за вашите бубрези според TCM

Објавено од Катарина Зигелбауер на 15 декември 2014 година - 174 коментари

Дали често имате ладни стапала и циститис? Или проблеми со спиењето и топли бранови? Во ТКМ, сите овие поплаки припаѓаат на функционалната група "бубрези".

Во оваа статија, ќе ви кажам најдобра храна за враќање на бубрезите во форма. Патем, мочниот меур е партнер орган на бубрегот и има корист од зајакнување на бубрезите.

Според ТЦМ, поплаките за функцијата на бубрезите се поделени на недостаток на бубрежен јин и недостаток на бубрежен јанг (што значат јин и јанг?).

Главната разлика е присуството на студ или топлина. Во зависност од ситуацијата, вистинската диета е или затоплување или ладење.

Типични симптоми на недостаток на бубрежен јин:

несоница
остеопороза
Губење на косата
Hotешки бранови, ноќно потење
жешки нозе, особено ноќе
внатрешен немир
Проблеми со забите
запек
сува кожа и суви мукозни мембрани
Проблеми со колената и долниот дел на грбот
рано проседи
Хипертироидизам

Типични симптоми на недостаток на бубрежен јанг:

Безилност
студени нозе и склоност кон замрзнување
Задржување на вода
Ноктурија (ноќно мокрење)
утринска дијареа
Проблеми со плодност
Тенденција на едем на стапалата и нозете
Болки во грбот кои се подобруваат со вежбање
Губење на слух
Хипотироидизам

Дали се наоѓате со овие симптоми? Ако сакате попрецизен резултат, можете да го полагате мојот бесплатен тест („Дали вашите Јин и Јанг се во рамнотежа?“).

Бубрезите и мочниот меур припаѓаат на доктрината на 5-те елементи Елемент "вода". Поврзаниот вкус е солено, бојата црна или темно.

Затоа, редовно јадете мали количини темна и солена храна и храна од вода, како што е риба. Овие ги зајакнуваат бубрезите во целина.

Сезоната на годината доделена на бубрезите е зима. Надворешни и внатрешни ладно работи специјално ослабувачки на бубрезите.

СОВЕТ: Јадете најмалку два, по можност три, варени јадења дневно во зима.

Диета која специфично го зајакнува бубрегот Јин е

претежно богати со минерали
често солено или кисело
често темно или црно
често од морето
термички ладење до неутрално

Најдобра храна за вашиот бубрежен јин:

Алги (особено вакаме)
Амарант
Грав (црна или темна)
Капини
Боранија (боранија)
Боровинки (боровинки)
Малини
просо
Рибизли
Кокосово месо и млеко
леќи
Овошје од црница
маслиново масло
Суво грозје
Сусам (црн)
масло од сусам
Шитаке (печурки)
Сос од соја (тамари или шоју)
Семки од сончоглед
тофу
Грозје (темно)

Дали исхраната за вашиот бубрег е јанг

Најдобра храна за вашиот бубрег јанг:

Корен од ѓумбир
крап
праз
Киноа
црвено вино
сардината
орев
Див ориз

Храна што ги зајакнува бубрезите Јин и бубрезите јанг:

Квинтесенција:

Поддржете ги бубрезите и мочниот меур со диета богата со минерали.
Вметнете редовно црна или темна храна.
Обрни внимание на правилната термичка температура: оладете се нежно ако имате недостаток на бубрежен јин и загревајте се ако имате недостаток на бубрежен јанг.
Вашите бубрези имаат корист од тоа што имаат најмалку два варени оброка на ден, особено во зима.

Најважниот совет: Биди стрплив! Дајте му време на вашето тело да ги обнови јин и јанг. Ова понекогаш трае повеќе од 1 година, но се исплати за вашето здравје на долг рок. Стресот, временскиот притисок, стресните врски или трауматските настани, исто така, играат голема улога, како и адекватен сон и закрепнување.

Направи и моето Бесплатна проба („Дали сум Јин или Јанг?“) И оптимизирајте ја вашата исхрана заедно со над 18.000 луѓе заинтересирани за исхрана во мојот билтен. Секоја недела ќе добивате е-пошта со најновите совети за исхрана и ексклузивни понуди. Биди таму!

Дали веќе ја знаете мојата отворена група на Фејсбук „TCM-Power“? Таму можете да разменувате идеи со над 10.000 истомисленици на TCM ентузијасти (тоа е бесплатно) и да разговарате со мене. среќен сум за тебе!

Коментари

Здраво Катарина,
Бидејќи се гледам од симптомите и во недостаток на јин и во јанг (иако имам тенденција) сакав да го направам овој бесплатен тест, но врската не работи.
Со почит
МОНА

благодарам за вашиот коментар! Сега те регистрирав самостојно, требаше да добиеш е-пошта за потврда со врската до тестот (можеби провери и несакана пошта).

Забавувајте се со тоа и со почит,

Сега имам 41 година и на 18 години левиот бубрег ја изгуби својата функција (смален бубрег). Веќе 8 месеци вториот побрзо оди по удолница, што е можно да се активира од хомеопатски третман. јас сум очаен.

Дефинитивно се препорачува да се поддржи енергијата на бубрезите со диета ТЦМ. Меѓутоа, во овој случај јас дефинитивно би се консултирал со лекар. Бидејќи не сум лекар, не можам да дадам никаков понатамошен совет за ова.

Се најдобро
Кристина (асистент на Катарина)

Од минатиот декември имав отоци под очите и на коските на образите (тие се познати и како вреќи со маларија). Ми се чини како лимфната течност под очите да не може да се исцеди. Дали ова може да дојде и од бубрезите или влијае на друг орган? Ви благодарам многу однапред!
LG

благодарам за вашиот коментар! Според ТЦМ, отоците секогаш укажуваат на премногу влага во телото. Можете да најдете многу совети за ова овде на блогот, на пример, овде: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/46-merkmale-fuer-pathogene-. .

Почитувана Катарина,
Го видов вашето видео на YouTube за желбата да имате деца и поврзаноста со недостаток на бубрежен јанг, што се однесува на мене целосно. Меѓу другото, препорачувате топол варен појадок. Што имам да замислам со тоа? Можете ли да ми дадете совети? За жал, топол појадок дефинитивно не е можен кога сте на работа, нели? Сендвич секогаш се купува брзо. Поздрав и благодарност за вашиот одговор.

Почитувана Вики,
Ви благодарам за Вашата порака! Неколку совети за топол појадок можете да најдете тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/fruehstueck и тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/die-3-beliebenesten-tcm- фру.
Можете да земете појадок со вас во термос, на пример, или може да го спакувате топло во контејнер, а потоа да го јадете млако на работа.
Со почит,
Кетрин

Здраво драга Катарина,
Во друга статија прочитав дека причината за недостаток на бубрежен јанг може да биде и резултат на недостаток на бубрежен јин.
Што треба да значи тоа? Можеби можете да кажете нешто за причините?
Ви благодарам многу за вашата информативна веб-страница и со почит!