37 килограми изгубени

Форум

Како прво, честитки за успехот.
Сè уште сум на работа, ослободувајќи се од килограмите, со подеми и падови. во моментот е подобро.
Многу поздрави бама

2020 година

Здраво!
Па сега дојдов до брендот 40 кг> од 205 кг на 163 кг
И сè уште треба да изгубам добри 30-40 кг!
Потоа, контактирајте ме повторно ако тоа треба да биде успешно
ХЕХЕ

Моја почит! Се најдобро за „одморот“.

Алатка 27 килограми. Честитки!

Сега сè уште можете да управувате со преостанатите 13 килограми. Може ли да прашам како го направи тоа?

Многу поздрави, Бама

Сè уште немам 37, но 23.

Сега џогирам 4-5 пати неделно и одам на пливање еднаш на секои две недели. Работи добро.

П.С. Runе истрчам маратон во јуни. сè под водство на тренер и лекар.

Сега навистина сте на добра диета. ти посакувам се најдобро.

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

  • Период на слабеење
  • Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
  • БМИ за ампутации
  • Калкулатор на половината до колкот - WHR
  • Половина до висина - калкулатор за WHtR
  • Калкулатор за зголемување на телесната тежина
  • Процент на телесни масти
  • P вредности
  • Идеална тежина
  • Нормална тежина
  • Нормална тежина според Криф
  • Базална стапка на метаболизам
  • Калкулатор за обука
  • kcal до кг
  • kcal во kJ
  • kJ во kcal
  • Дефицит на калории
  • Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.