4 дневни навики за здрав тен
Може да ја разгалите кожата со секакви извонредно скапи креми, но постојат мали дневни навики кои навистина можат да придонесат за здравјето на вашата кожа, трансформирајќи ја така што изгледа навистина здраво и сјајно.
Несомнено, кремите за лице се добри, а во некои случаи и неопходни. Но, тие не се доволни. Ни помага да добиеме извонредно скап лосион на лицето, но ако пушиме две пакувања цигари на ден сигурно, за неколку години, кожата нема да изгледа добро. Нема да ви кажеме сега да се откажете од пушењето, затоа што вие самите знаете дека треба. Но, можеме да ви дадеме неколку совети кои, практикувани секојдневно, ќе ја освежат вашата кожа и ќе помогнат да се намалат штетните ефекти предизвикани од надворешната средина, како што се загадувањето и чадот од цигарите (активни или пасивни).
Заштита на заштитен фактор
Без оглед на времето надвор, без разлика дали е зима и имаме снег или е топло лето, кремата за сончање е апсолутно задолжителна. Идеално, треба да користите и хидратантна крема или дневен крем против брчки со заштитен фактор од 30, но и подлога со заштитен фактор. Внимание, ако кремот има заштитен фактор 10, а темелот исто така 10, тоа не значи дека заштитата на кожата од сонцето изнесува 20!
„Постојано сме изложени на сончевите зраци, без оглед на сезоната. Треба да нанесуваме крем за лице со заштитен фактор 30 секој ден, не само за заштита од рак на кожата, туку и за заштита на самата кожа од сончевите зраци кои промовираат појава на фини линии, длабоки брчки, проширување на порите, но и на нерамномерна промена, со дамки, на пигментот на кожата ", предупреди дерматологот ineанин Дауни, директор на Слична дерматологија во Монтклер, Newу erseyерси (САД), цитиран од Хафингтон пост.
Крем за ладилник за очи
Ефективноста на специјалниот крем за очи се зголемува ако ја чувате во фрижидер, отколку ако ја оставите во бањата. „Настинките помагаат во стеснување на крвните садови, со што веднаш се намалуваат малите црвеникави бои околу очите, кои обично се капилари“, рече дерматологот Франческа Фуско од Менхетен, tanујорк. Се препорачува да се нанесува крем за очи штотуку изваден од фрижидер наутро, бидејќи навечер, пред спиење, може да влезе во очите и да создаде иритации. Покрај тоа, ако кремот за очи се заснова на кофеин, тоа ќе помогне уште повеќе да се намали отокот околу очите.
Повеќе антиоксиданти во исхраната
Сите знаеме дека здравјето и убавината доаѓаат одвнатре! Бидејќи надворешното опкружување е полно со загадувачи, идеално е да му понудите на организмот поздрава диета, што е можно поразновидна, но исто така и богата со антиоксиданти, бидејќи тие можат да ги намалат штетните ефекти на надворешните фактори. Најдобар извор на антиоксиданси се овошјето, по можност одгледувано што е можно поприродно, а не вештачки гоено. Овошјето во интензивна боја има најмногу антиоксиданти, како што се рибизлите, на пример. Сепак, козметиката за нега на лицето, обично кремите, содржи витамин А, витамин Е, витамин Ц, а сето тоа се наоѓа и во овошјето и зеленчукот што треба да бидат дел од секојдневната исхрана. бесплатно, намалувајќи ги фините линии, длабоките брчки и малите воспаленија на кожата “, рече дерматологот essесика Ву, автор на книгата„ Нахрани го лицето “.
Лесно пилинг
Третманот со пилинг, оној што користи тврди супстанции со силно дејство, не се препорачува да се прави секој ден. Сепак, дерматолозите и козметичките експерти забележаа дека пилингот неверојатно помага во заживување на кожата. Препорачливо е да користите креми погодни за вашата кожа, но лесен пилинг го освежува лицето на докажан начин, бидејќи ги елиминира мртвите клетки на кожата кои ги нагласуваат брчките, овозможува обновување на живите клетки и ја олеснува апсорпцијата на кремите во кожата. Кожата можете да ја ексфолирате секојдневно ако користите специјален производ за пилинг, лесен сапун за пилинг или многу лесно абразивен сунѓер.