4 начини да појадувате детоксикација - подобар здрав живот
Сокот од јаболко и морков содржи вредни антиоксиданти и витамини. Го промовира здравјето на црниот дроб, а со тоа и општото здравје.
Организмот треба да се ослободува секој ден од загадувачи кои можат да се акумулираат како резултат на загадувањето на животната средина и различна храна. А. појадок за детоксикација може да помогне.
Ако се чувствувате тешки, сити и надуени, ова е јасен знак дека организмот треба да се исчисти. Тука ви препорачуваме разни начини да се ослободите од загадувачите преку појадок за детоксикација.
1. Детокс појадок полн со витамини
Овој појадок има одличен вкус и се препорачува за целото семејство:
- Сок од грејпфрут
- Овошна салата направена од 4 исечени јагоди, 2 ореви и половина калинка
- Бисквит со надуен ориз
Сокот од грејпфрут дефинитивно треба да биде свежо направен за да има корист од сите витамини и природни антиоксиданти кои помагаат да се ослободи телото од штетни материи.
Во комбинација со јагоди и калинка, организмот станува снабдува вредни хранливи материи кои не само што имаат ефект на чистење, но исто така обезбедуваат добро општо здравје.
И грејпфрутите и јагодите ја штитат функцијата на црниот дроб и помагаат во чистење на организмот. Оревите содржат вредни минерали и омега-3 масни киселини, кои, на пример, придонесуваат за намалување на холестеролот.
Надуваниот ориз е многу исполнет и ви помага да издржите до ручекот.
2. Појадок за детоксикација: Природен овошен сок за заштита на црниот дроб
- Сок од морков и јаболко
- Мал тост од овес со мед
Овој избор е многу здрав: комбинацијата на моркови и јаболка му обезбедува на организмот вредни витамини и антиоксиданси кои помагаат во елиминација на штетните материи од организмот.
Се смета сок од морков и јаболко Познат мелем за црниот дроб, особено ако претерате. Подготовката е многу едноставна: добро измијте јаболко и два средни моркови.
Најдобро е да се користи органски квалитет, така што лушпата исто така може да се користи без двоумење, бидејќи содржи многу вредни активни состојки. Преработете ги овие состојки во сок во миксер за штанд или мешалка со половина чаша вода.
Пијте голема чаша од неа полека и изедете го тостот со мед. Тоа ќе ти направи добро.
3. Појадок за детоксикација: Здраво зелено смуди
Овој појадок има вкусен вкус, мора да го пробате! Се вели дека три лисја од целер се еднакви на пет порции овошје. Целерот е моќен Чистењето, како и антиинфламаторно, помага при губење на маснотии и ја подобрува циркулацијата на крвта.
За смути за појадок користиме две лисја од целер и половина зелено јаболко. Преработете сè во сок во мешалка или мешалка со чаша вода. Препорачуваме исечена круша со суво грозје, па појадокот е комплетен.
4. Појадок за детоксикација со вредни антиоксиданти
- Природен сок од портокал со лимон
- Чаша грозје
- Чај од анасон
Овој појадок е исто така многу препорачан, особено во деновите кога станувате уморни и се чувствувате сити или надуени.
Најдобро е да започнете со свежо исцеден сок од портокал и лимон. Не заборавајте дека секогаш треба да биде природно и свежо за да ги искористите придобивките од овие плодови.
Потоа можете да подготвите чаша со грозје, околу 12 грозје или 8 - 9, ако се многу големи, се сосема доволни. Конечно, препорачуваме половина чаша чај од анасон.
Ова помага против надуеност и го одзема чувството на незгоден стомак. Ги промовира дигестивните и цревните функции и исто така има многу добар вкус. Совршено е да се стави крај на овој едноставен појадок.