Модели на Викторија Сикрет за диета и вежбање
Со јоана
18 февруари 2016 година
1. anоан Смолс
„Бидејќи сакам слатки, морав да се откажам од нив. Почнав да јадам повеќе овошје и зеленчук и ја сменив рутината за вежбање. Сега правам три типа на обука. Почнав да работам Муај Тај. Јас навистина сакам и не практикувам ваков вид тренинг само за да работам кардио, но всушност го сакам како спорт. Исто така, тренирам во теретана со Марк Гордон, мојот 6-годишен инструктор, исто така работам пилатес и тренирам дома сам, еден час на ден. Ако не тренирам, следниот ден спортувам час и половина, или дури два часа ако се чувствувам навистина добро “.
2. Адријана Лима
„Бидејќи станува збор за емисија за долна облека што се емитува во 180 во HD формат, морам да бидам во најдобра форма. Мојата рутина во спортот е иста генерално како за време на шоуто на Викторија Сикрет. Боксувам десет години. Мојата вистинска страст е спортот.
3. Елса Хоск
„Тренирам многу. Правам два тренинга на ден! Бокс наутро и вежбање со мрена навечер, како балетанки. Затоа, се обидувам да го менувам кардио вежбите со тренинзи за да ја зголемам мускулната маса и тонирањето.
Што се однесува до диетата, воопшто не знам. Од моментот кога ќе одлучам што да јадам, почнувам да го правам токму спротивното. Значи, веќе не си наметнувам ништо. Само се обидувам да се држам настрана од преработената храна “.
4. Девон Виндзор
„Јас работам многу пилатес. Ми се допаѓа затоа што ми дава рамнотежа и затоа што можам да работам на флексибилност. Неодамна започнав со бокс и скокање на јаже, што е многу голема потрошувачка на енергија. Јас навистина не сакам да трчам или да правам класичен тренинг, бидејќи сметам дека е досадно. Ми се допаѓа различноста. Мислам дека пробав секаков вид обука во Newујорк!
Искрено, не сум навикната да држам диети. Имам многу брз метаболизам и сакам храна. Јадам прилично сè што сакам, но во умерени количини “.
5. Грејс Махари
„За среќа, јас сум спортист по професија, па затоа генерално тренирам 3 пати неделно. Како што се приближува шоуто на Викторија Сикрет, бројот на тренинзи се зголемува на 5-6 неделно. Јас правам сè: кик бокс, пилатес, јога. Тоа е начин на живот и не можам да изразам колку сум среќен затоа што сум спортист бидејќи во спротивно не знам како можев да тренирам во овој ритам.
Што се однесува до диетата, кога ќе се приближи претставата, треба да јадам малку повеќе од вообичаено за да можам да ги поддржувам тренинзите. Јадам само рибино месо. Најважно е да се одржува рамнотежа “.