40 дена пост не е иста диета Вертингер Цајтунг
Плус дали алкохол, месо или целосно без цврста храна: Да не го направите тоа не значи дека изгубите килограми. Троица на молитва, пост и давање
Вертингенскиот пост започнува во пепел среда денес. За многумина, тоа е повод да ја менуваат својата исхрана или навики за период од 40 дена, но која е вистинската поента на постот? Губење на тежината не доаѓа предвид.
Прочитајте повеќе со пакетот PLUS +
„Постот е нешто лично“, вели наставникот по религија Кристијан Паперл од средното училиште во Вертинген. Трите класични посни резолуции се молитва, се разбира, пост и давање милостина. Сепак, овој пат треба да се искористи и за нешто друго: да се концентрираме на најважните.
Не секогаш станува збор за нешто духовно, како што често се поврзува со црквата: „Верата и размислувањето е исто така физичка работа“. Наставникот по религија објаснува дека може да се ослободи од физички потреби намерно без. Размислува, на пример, за таканаречени секојдневни лекови, како што се кофеин или слатки, но отиде и чекор подалеку и целосно избегнуваше цврста храна за една недела.
Пост за прочистување
Особено во текот на оваа недела, тој забележа колку станува тесна врската помеѓу умот и телото, па главата исто така работеше малку побавно во тоа време. Генерално, овој сок брз беше многу добар за него, но тој исто така додава дека не треба да се мисли дека има врска со диетата, во таа смисла немаше никаков ефект.
Тело се прилагодува
Нутриционистот Хајнрих Климеш исто така знае дека еднонеделното значително намалено внесување храна нема никакви ефекти врз тежината. На почетокот можеби, но телото се прилагодува на тоа троши помалку енергија. „Овој вид пост е таму за да се очисти“, е неговото мислење. Но, и тоа е здраво се додека пиете доволно, бидејќи ги чисти цревата.
Ако навистина сакате да изгубите неколку килограми, треба да одите на потрајна програма. Хајнрих Климеш се повикува на програмата „Полесен живот“. Тука вие не само што учите да правите без краток временски период, туку и да ја менувате вашата исхрана во секојдневниот живот. „Неколку трикови, како пченично брашно наместо крем во сосот“, вели нутриционистот, „се доволни“. Затоа, правењето без не е решение, туку станува збор и за уживање во промената, бидејќи трајно одрекување е тешко возможно.
Од следниот петок, репортерот на WZ, Катрин Фишер, самата ќе открие што значи да се консумираат сокови само една недела. (кафи)