5 бесплатни апликации за слабеење
Летото брзо се приближува и сите ние сакаме да изгледаме добро во новиот костим за капење, па затоа се препорачува да се грижиме што и колку јадеме. И за да ви олесниме, составивме список од пет бесплатни апликации за слабеење, достапен и за Android и за iOS, за да ви помогнеме да ги следите дневните мени и физичката активност.
MyFitnessPal
За почетници, треба да ги поставите вашата висина, возраст, пол, тежина, но и тежина што сакате да ја достигнете, а апликацијата за слабеење препорачува колку калории да консумираат секојдневно.
Може да додадете во кое било време од денот што сте јаделе или каков спорт сте се занимавале и MyFitlessPal автоматски ги пресметува вашите калории. Наоѓате многу голем број на храна и состојки или вежби наведени, па затоа е невозможно да не додадете ништо во вашиот дневник.
Можете да го преземете од овде за Андроид или овде за iOS.
Мојот тренер за диети
Наменета специјално за жени, оваа апликација за слабеење ви помага со мотивациони слики и текстови (кои можете сами да ги додадете) како на пример „Iе изгубам 10 килограми за два месеци затоа што Сакам да изгледам совршено на свадбата ".
Силна страна на оваа апликација е пријателскиот совет што го нуди, без разлика дали станува збор за список за шопинг, оброк во град, желба за слатки, вежби или семејни оброци.
Можете да го преземете од овде за Андроид или овде за iOS.
Фитократија
Оваа апликација за слабеење е соодветна за вас доколку сте конкурентни, бидејќи користи различни статистички податоци кои ви помагаат да бидете мотивирани. Исто така, добивате поени или медали во зависност од тоа колку добро се снаоѓате.
Во споредба со горенаведените апликации, тој се фокусира на вежби и ви покажува точно како да ги направите правилно, ако сте на почетокот на патот.
Можете да го преземете од овде за Андроид или овде за iOS.
Здрав во брзање
Апликацијата вклучува стотици рецепти за предјадење, појадок, ручек, вечера, десерт или закуски и пијалоци. Не грижете се дека нема да можете да се справите со тоа, бидејќи рецептите се едноставни и не траат долго. Исто така, обезбедува целосни хранливи информации за секоја од нив ХРАНА .
Можете да го преземете од овде за Андроид или овде за iOS.
Изгуби го!
Една од најпопуларните апликации за слабеење, Изгуби го! е погоден за секој корисник. Откако ќе ги додадете моменталниот пол, висина и тежина, но и посакуваниот, пресметајте план на исхрана со бројот на калории што треба да ги консумирате дневно. Исто така, ви дава неделни резултати.
Можете да го преземете од овде за Андроид или овде за iOS.
Тестиравте едно од овие апликации за слабеење или познаваш други? Споделете ги вашите искуства со нас.