5 дена, 5 килограми! Форум за слабеење
ваана
Здраво прво
Сакам да ослабам 5 килограми за 5 дена и специјалното нешто за градите и стомакот, како да го направам тоа и дали е можно?
Па можно е да изгубив 5 кг за 5 дена од постот, но тоа беше пред да ослабам.
Но, секое тело и така натаму е различно.
Аталанта
Гостин17080
Нади1984
Гостин16340
Како постиш?
Што примаш таму?
хммм многу слабееш додека постеш, но за жал не пред се дебели. и зголемувањето на телесната тежина по постот е исто така нормално.
Од чисто математичка гледна точка, 1 кг загуба на маснотии бара негативно салдо од 7000 kcal. Со непроменет метаболизам што значи заштеда на 35.000 kcal за 5 дена. Во однос на бројките, 5 килограми се изводливи, но исто така треба да бидете свесни дека тоа е главно движење на вода и дебело црево и губење на мускулите. би сакал да напише нешто попозитивно, но за жал така е
нане
Гостин17080
Финчен
минерален изрез
кога постите губите најголем дел од водата и содржината на желудникот/цревата. покрај тоа, има и добро парче мускулатура и конечно маснотии. ова нема никаква врска со „да се биде тенок“.
земете 5-8 недели, одржувајте здрава и дисциплинирана диета, тогаш ќе имате губење на тежината од 5 кг чиста маснотија што ќе остане со вас. Покрај тоа, постои недопрен метаболизам и одреден ефект на учење кога станува збор за здрава исхрана.
и @threadersteller: не можете да изгубите маснотии локално. ако сакате да изгубите маснотии на стомакот и градите, едноставно мора да држите диета и да чекате.
Значи, Финчен, тоа е целосна глупост, каков пост треба да биде - пост - спорт + 1 суден ден и повторно неколку дена пост треба да го спречи метаболизмот да се префрли на задниот режач Ne Ne. * imho * добар начин да го уништите метаболизмот во фази. Понекогаш сериозно се прашувам од каде потекнуваат ваквите теории за фрлање коса.
Луѓето чувството за пост не е во „главната работа“ за брзо слабеење или само за слабеење - без оглед на тоа што делумно го прогласивте за пост НУЛА да го направите со постот Кога ќе прочитам такво нешто, главната работа е брзо да ослабнете, без оглед дали е повторно вклучено потоа . Што за филм, морам искрено да кажам. Јас сум * шокиран * за ваквиот став. За некои, дефинитивно, недостасува свест за постот.
За путер од риба, ми се чини дека некои од нив го „злоупотребуваат“ зборот пост и тврдат дека станува збор за „еден вид“ апсолутно нездрава (нула) диета со цел едноставно да сакаат да ослабат
Постот има фиксирани „ритуали“ + „процеси“ + правила. она што го нарековте пост * имхо * нема никаква врска со тоа. * мислам * во категоријата диета ги формира сите глупости, можеби со наслов „нездраво со скоро ништо за јадење - слабее“, е подобро поставено