5 добри практики по гастричен ракав - др
Операција за намалување на стомакот
5 добри практики по гастричен ракав
Баријатриската хирургија е искуство за секој што го менува животот. Не само што го трансформира телото, туку носи и ментални, психолошки, однесувањето и социјалните промени. Со цел да ги задржите добрите промени генерирани од операцијата за намалување на желудникот до крајот на вашиот живот, ви предлагаме да следите 5 добри практики по гастричниот ракав, што мора да следат по успешна баријатриска хирургија.
Редовно вежбање
Честопати луѓето престануваат да се обидуваат по неколку месеци баријатриска хирургија поради недостаток на мотивација. Постбаријатарните пациенти треба да бараат друштво на поединци или групи за да ги инспирираат и мотивираат да продолжат со рутинско вежбање и вежбање.
Диета
Диетата игра најважна улога во управувањето со телесната тежина после баријатриска хирургија. Ако пациентот ја следи диетата предложена од нутриционист или баријатриски хирург, 80% од вишокот тежина може да се изгуби во првата година по баријатриската операција.
Избегнувајте алкохол
Алкохолот е една од најголемите причини за зголемување на телесната тежина кај повеќето дебели луѓе. Како добра практика, пациентите-баријатри треба да избегнуваат алкохол или да ја ограничат количината.
Избегнувајте пушење
Пушењето е лошо за вашето здравје. Баријатриската хирургија е искуство што го менува животот за повеќето пациенти, па затоа предлагаме да ги избегнете сите лоши навики и да ги рестартирате сите добри практики на живот.
Додавање на природни засладувачи
Обично, баријатриските пациенти се страстни за слатките и затоа диететичарот им нуди неколку опции на природни засладувачи, со кои треба да експериментираат во нивниот секојдневен живот (замена на шеќер) за да одржат здрав начин на живот.