5 домашни лекови за надуеност; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Нездравите, нарушени навики во исхраната доведуваат до надуеност, како и предменструален синдром или проблеми со дигестивниот тракт (гастритис, синдром на нервозно дебело црево). За среќа, постојат лесни лекови што можете да ги направите дома или на работа за да се ослободите од овој проблем.
Чај од нане, добар против надуеност
Чајот од мента го смирува вознемирениот стомак и го намалува чувството на надуеност, како и производството на гас. Пијте чај од нане навечер, пред спиење и после јадење, за да се чувствувате подобро. Пијте го полека и не премногу топло.
И чај од камилица ги има истите корисни ефекти против надуеност. Ако преферирате камилица од нане, тогаш откријте дека тоа е добро решение.
Чајот од ѓумбир ве спречува од надуеност
Потребен ви е корен од ѓумбир, кој го бричите за да направите 2 лажички рендан ѓумбир. Киснајте ги 10 минути во врела вода, а потоа пијте топол чај со мед или лимон, по желба. Ingerумбирот е многу добар за проблеми со стомакот и помага при надуеност, гадење или варење. Може да го пиете кога и да ви треба, пред или после јадење.
Друг начин да уживате во корисните ефекти на ѓумбирот е да јадете лажичка свежо рендан ѓумбир пред јадење.
Користете ким против надуеност
Семето на ким е многу добро за оние кои често страдаат од надуеност и не можат природно да го елиминираат гасот. Значи, секое утро, на празен стомак, јадете половина лажичка семе од ким. Продолжете со третманот додека не забележите дека повеќе не надуете. Погледнете и зошто се препорачува чај од ким
Што друго можете да направите за да престанете со надуеност
Намалете го внесот на сол што е можно повеќе за да не надувате повеќе. Слатките имаат и такви ефекти врз организмот како антибиотици (сè додека ги земате, мора да пиете и пробиотици) или апчиња за контрацепција. Ако забележите дека се надувувате после пиење млеко или млечни производи, тогаш може да имате нетолеранција на лактоза, што значи дека треба да ја намалите и нивната потрошувачка.
Пијте повеќе вода за да се разреди гастричната киселина и да се запре формирањето гас. Јадете храна богата со растителни влакна, кои помагаат при здраво варење и престануваат да јадат пржена храна, брза храна или нездрава храна (на пр. Чипс).