5 елементи Вистински план за јадење во пролет - да! Природно
Кога пристигнува пролетта, природата се буди во нов живот, сè никнува и станува зелено, според традиционалната кинеска медицина (ТСМ) може да се почувствува моќта на елементот "дрво". Во учењето на Петте елементи, дрвото е доделено на пролетта, нов почеток и детство и се карактеризира со живост и брз раст. Тоа се залага за креативност, флексибилност и подготвеност за визии. Исто така, постојат намирници кои оптимално го поддржуваат нашето тело во овој момент.
Дрво во (не) рамнотежа?
Нерамнотежата во дрвениот елемент се манифестира во проблеми со варењето на храната, напнатоста на очите, тетивата и мускулите, ладни раце и нозе и висок крвен притисок. Промена во начинот на живот, намалување на притисокот и стресот, вежби за релаксација, танцување, пеење или едноставно одење на прошетка, сликање, смеење и, пред сè, правилно јадење, усогласување на телото.
Кисело секој ден во пролет
Вкусот „кисел“ му припаѓа на дрвениот елемент и пролетта. Има договорно дејство и ги зачувува телесните течности. Киселината е корисна за расеаниот, нефокусиран ум или немирен начин на живот. Киселата храна штити од „губење на сок“ и спречува прекумерно потење за време на вежбање.
Совет: Ова е местото каде што често препорачаниот разреден сок од јаболко има добар ефект!
Кисела освежителна храна
Ова вклучува Јаболка, бобинки, агруми, киви, домати, кисела зелка, зеле, оцет, свежи билки како босилек и магдонос, билни чаеви, јогурт, урда, моцарела и кисело млечни производи.
Овие намирници се препорачуваат на пролет, ја ладат главата и го ревитализираат срцето. Тие ги смируваат загреаните умови - Зауер буквално се забавува!
Повеќе витална енергија со органска храна?
Истражувањата покажуваат дека органската храна може да го подигне нивото на енергија кај луѓето. Затоа е разбирливо дека во ТСМ, каде животната енергија (Qi) е централна тема, органската храна особено се препорачува.