5 идеи за да добиете форма во текот на летото - сами
Дали сте подготвени да имате привлечно тело во текот на летото, на плажа? Tellе ти кажам една тајна: Гладот, продолженото вежбање (кардио) и чудесните диети нема да ви помогнат. Треба да го ставите здравјето на прво место, а вашето соодветно тело ќе биде едноставна последица на оптималниот метаболизам. Вишокот маснотии не се појавува од едноставната математика на калориите, но крие несоодветна диета, недостатоци во исхраната и секакви стресни ситуации со кои телото тешко може да се справи. Еве неколку идеи кои индиректно ќе ве доведат до предложената цел.
Препорачувам овие идеи да се применат по редослед, не сите одеднаш и не по обратен редослед. Прво, состојбата на метаболизмот мора да се провери со температура/пулс во текот на денот, а потоа со анализа. Тогаш исхраната мора да се прилагоди за да му се обезбеди на телото правилна исхрана. Прилагодувањето на тренингот може да значи различни работи за различни луѓе. За оние кои се претренирале во последниве години, прилагодувањето може да биде долга пауза. За седентарен начин, прилагодувањето може да значи воведување на бавна прошетка секој ден и лесни гимнастички вежби. Додатоците нема да заземат место за прилагодување на исхраната, а раздвојувањето треба да се испроба само кога нема здравствени проблеми и телото ја добило потребната исхрана.
Сите детали за прилагодување на исхраната (најважниот чекор) се претставени во мојата прва книга:
Читателите на блогови добиваат 10 проценти попуст. Шифра на купон YE53FG2R
Други статии на слични теми:
Внесете коментар Откажи одговор
Мора да сте најавени за да објавите коментар.
Мојата прва книга!
Со помош на принципи, ќе знаете какви избори на храна да направите, за да го вратите метаболизмот.
31 000 зборови
12 поглавја
250 препораки за студии
PDF формат
Книга за готвење!
40 рецепти за ProMetabolism за готвење почитувајќи ги 8-те принципи на исхрана во корист на метаболизмот. Рецептите се поделени на 5 дела: закуски, супи и чорби, главни јадења и слатки.