5 индикации дека имате хормонални нарушувања и нивното влијание
Margaux J. Rathbun е овластен нутриционист и основач на AuthenticSelfWellness.com.
Околу 20-годишна возраст, Марго минуваше низ сериозна здравствена криза што ќе ја смени неговата перцепција за важноста на исхраната и информираните одлуки за здрав и среќен живот. Од овој личен предизвик е родена неговата веб-страница, која вклучува стотици статии, видеа, рецепти и совети за исхрана. Денес Марга патува и одржува семинари низ целиот свет, водени од едноставна мисија: да ја шири својата loveубов кон автентично, вистинско добро.
Во статија за us.organicindia.com, Margaux зборува за важен проблем што се појавува во животот на секоја жена: хормонална нерамнотежа. Го препознаваме како дел од менструалниот циклус, знаеме дека се јавува во адолесценција, бременост или менопауза, но како можеме да го идентификуваме кога ќе се постави независно од овие нормални фази од нашите животи? Еве ги 5-те знаци кои претставуваат, во повеќето случаи, јасни индикации за постоење на хормонална нерамнотежа во телото:
- Недостаток на сексуален апетит
Се проценува дека во околу 70% од случаите ниското либидо е предизвикано од хормонални нарушувања. Недостаток или намалување на сексуалниот апетит е, според тоа, еден од главните знаци дека вашите хормони се во нерамнотежа.
- Вишок на маснотии во стомакот
Многу жени кои страдаат од хормонални нарушувања, акумулираат маснотии околу половината што е скоро невозможно да се запалат, и покрај диетата или вежбањето. Причините се повеќекратни и комплексни - хормоналните нарушувања можат да бидат поврзани со дисфункција на тироидната жлезда, во многу случаи предизвикуваат зголемен апетит, а хормоналните флуктуации влијаат на начинот на складирање на маснотиите на површината на телото.
- желби
Адолесцентите, бремените жени или жените во менопауза имаат зголемен апетит и апетит за разни видови храна. Ако не сте во некоја од овие ситуации, но постојано сте гладни и копнеете по разни видови храна - без оглед дали е слатка или солена, може да почувствувате хормонални нарушувања.
- Ненадејни промени во состојбата
Дали сте среќни и оптимистични во еден момент само за да се чувствувате тажни и безнадежни во следниот? Овие флуктуации во државата се силна индикација за хормонални нарушувања.
- Флуктуации на нивото на енергија
Хормоналните нарушувања можат да предизвикаат „експлозии“ или, напротив, ненадејни падови на нивото на енергија. Можеби ќе се чувствувате многу енергично во одреден момент и целосно исцрпено само неколку минути подоцна, иако не вложивте никаков напор во тоа.
Што можеш да направиш? Помогнете му на вашето тело со природни лекови!
На пример, Ашваганда и Шатавари се две ајурведски растенија со неверојатни корисни ефекти врз женското репродуктивно здравје и сексуалноста и врз хормоналната рамнотежа (прочитајте повеќе за нив овде или овде) Вратете ја рамнотежата со a Чај од тулси - Свети Василиј, со природен антистресен ефект и ја зголемува количината на влакна што ги консумирате дневно, надополнувајќи ја диетата со цели нишки на Псилиум 100% сертифицирани органски, со над 85% влакна! Овие ќе ви дадат чувство на ситост подолго време, ќе го регулираат цревниот транзит и ќе ви помогнат полесно да изгубите тежина.
Бидете активни во заштитата на здравјето на вас и вашите најблиски и ќе ја откриете моќта да имате позитивно влијание и во вашиот живот и околу вас! Придружете се на Заедницата #AdevarataStareDeBine и откријте ги придобивките од најпознатите ајурведски билки понудени со loveубов и свесност од ОРГАНСКА ИНДИЈА.
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".