5 мобилни апликации кои ќе ве научат да вежбате и мотивирате
Во денешно време, кога сè е модерно, би било штета да не се користат мобилни апликации за најдобра можна изведба. Ви донесуваме пет апликации кои ќе ве мотивираат и ќе ви помогнат лесно да ослабете. Сите може да се преземат, без разлика дали имате iOS или Android.
Рунтастичен
Апликацијата Runtastic ќе биде добар водич за вас. Користејќи го хаштагот # strongertogether можете да се најдете во заедницата на тркачи и други спортисти. Користејќи го, можете да креирате ваш сопствен дневник за обука и да ги мапирате вашите спортски перформанси. Можете исто така да ги поставите претходно поставените цели што сакате да ги постигнете. На пример, бројот на поминати километри годишно.
7 минути тренингот
Кој не би можел да вежба седум минути на ден? Секој може да го направи тоа и вие исто така. Со оваа апликација ќе биде многу лесно. Во апликацијата ќе најдете видеа кои ќе ви помогнат да вежбате кој било дел од вашето тело. Тој е дизајниран за природно подобрување на вашата кондиција.
Оваа апликација со едноставно име е совршена за почетници. Сепак, најмногу се користи во прекуокеанските земји. Постепено ќе ве научи како правилно да јадете и трчате. Целта е да истрчате пет километри без проблеми.
Клуб за обука на Најк
Услов е секако да не се носи Најк секој ден. Може да ја преземете апликацијата дури и ако не ги носите. Оваа апликација содржи до 160 планови за обука и можете да си поставите своја цел. Може да биде издржливост, сила, па дури и губење на тежината.
Предизвик за фитнес за 30 дена
Во превод, тоа значи 30-дневен предизвик за фитнес и ќе ви помогне да го промените вашето тело за еден месец. Според Google Play, ова е најдобрата апликација за 2016 година и секојдневно ќе ве потсетува дека треба да вежбате и ќе го зголеми вашиот интензитет. Видео водичот ќе биде одличен водич за вас.