5 намирници кои ги влошуваат акните - Здравје; Дермато - венерологија

Многу дерматолози тврдат дека не постојат јасни докази дека одредени опции за храна промовираат акни, но многу луѓе забележале влошување на акните по конзумирање на одредена храна. Еве ги најчесто споменуваните намирници кои прават мозолчиња! Еве храна што може да предизвика мозолчиња или да ги влоши акните.

здравје

Ако досега не сте забележале влошување на акните после јадење чоколадо, брза храна или друга храна што може да боли во оваа ситуација, тоа значи дека ќе продолжите да ги консумирате без никакви грижи. Но, ако сте забележале дека лезиите од акни се влошиле откако изеле нешто, тогаш е време да преземете нешто и да избегнете/ограничите што е можно повеќе потрошувачка на таа храна.

"Нема студии кои потврдуваат дека чоколадото или одредена храна се поврзани со еволуцијата на акните, но има луѓе кои во нивниот случај забележале врска помеѓу диета и лезии на акни. Ако има храна што сте ја забележале и ги влошуваат вашите акни, најдобро пристапот е да ги избегнете, но нема универзално валиден совет во врска со ова “., објаснува д-р Андра Кристеа, дерматолог.

Храна што може да ги влоши акните

1. Чоколадо
2. Пржење
3. Газирани сокови или други производи со висока содржина на шеќер
4. Вишок јаглени хидрати (бел леб, тестенини од бело брашно, ориз)
5. Масни млечни производи.

Навики кои ги влошуваат акните

Според дерматологот Андра Кристеа, постојат неколку навики кои можат да ги влошат вашите акни:

  • Прекумерно чистење на кожата;
  • Кошници за стегање;
  • Употреба на несоодветна козметика. Побарајте совет од дерматолог и не користете ги сите производи против акни на пазарот;
  • Допирање на лицето со рацете;
  • Продолжената изложеност на сонце само прекумерно ќе ги стимулира лојните жлезди, блокирајќи ги порите и влошувајќи го воспалението.
  • Неправилна фризура. Косата натоварена со себум и прашина што постојано го допира лицето има иритирачки ефект врз кожата, што доведува до запушување на порите и дополнително задебелување на кожата, објаснува специјалистот;
  • стрес;
  • Недоволен внес на течности;
  • Диета со многу маснотии, особено животинско.