5 намирници кои; и може r; ни гура ЛИСТЕРИНА

Бр. 1: ng ? ngheÈ ? ata

Оваа? вкус ® nghe® ? atÈ ? ти ? dÄ uneazÄ ? ? непцата, особено оние кои се веќе ранливи. Општо земено, шеќерите додадени во повеќето слатки - од бисквити до сокови - се лоши вести за вашите непца затоа што шеќерите се лепат. до забите, предизвикувајќи ослободување на киселини од ерозија. Покрај тоа, ниската температура? Замрзнувањето може да ги иритира непцата таму каде што веќе почнале да се замрзнуваат. се истроши, изложувајќи ги корените на топли и ладни сензации. Дали ова значи? до? Намалете ги слатките во вашата исхрана. до? ограничете го внесувањето слатка храна

може

Бр. 2: Рој ииле

Слично на диетите со шеќер кои не промовираат здрави непца, исклучително кисела диета влијае И напаѓачите на непцата. И иако доматите се здрави на многу начини и се богати со антиоксиданс ликопен, кој е поврзан со помал ризик од мозочен удар. церебралното, сочно овошје е исто така исклучително кисело. Консумирање на ваква храна е како да ги навлажнувате забите во киселина што се троши. непцата и промовира штета. Кога ќе Уживајте во ова сочно овошје, обидете се и набавете го. Таа е поврзана со храна за неутрализирање на киселини како моцарела, посно месо. на говеда ? или пилешко, ореви, леќа или туна

Бр. 3: Портокали

Агруми, како што се портокали, графтови, лимес и лимес, се кисели и полни со фруктоза. природно, што може да ги оштети и еродира забите и непцата. Сепак постои ? И други некисели начини да се добие витамин Ц, како што е јадење зеленчук богат со витамин Ц, но со малку киселина (како брокула, аспарагус и и грашок) и помалку кисели плодови, како лубеница, диња и киви (кои имаат поголема содржина на витамин Ц од? Портокали).

Бр. 4: Леб

Бел леб, заедно со друга храна со скроб направена од брашно. Вајт не е твоја девојка. Изненадувачки, лебот, бисквитите и чипсот можат да бидат штетни за здравите непца исто како и бонбоните. Овие скроб се едноставни јаглехидрати кои остануваат во устата. И ако се раствори? Во едноставен вид шеќер што микроб во устата. Блум, тип што доведува до создавање киселина што штети ? Вечера ii ?.

Бр. 5: Спортски пијалоци

Покрај тоа ? Голема содржина на шеќер, спортски пијалоци можат да ги уништат непцата и да промовираат расипување на забите, бидејќи тие имаат висока содржина на киселина. Ако ? Дали вие или вашето дете пиете такви пијалоци после тоа? Сесии за вежбање, или консултирајте се со етикетата за да дознаете брендови со најмала додадена содржина на шеќер, или обидете се да. ? оди во вода.