5 намирници кои не сте ги знаеле се ОРГАНСКА ИНДИЈА Романија детоксикатори
од Margaux J Rathbun - овластен нутриционист, основач на AuthenticSelfWellness.com
Зборот „детоксикација“ може да звучи малку застрашувачки, особено во зима кога сè што сакаме е да хибернираме и да го „нападнеме“ фрижидерот. Посветеноста на диета за детоксикација се чини дека нè лишува од сè што е добро. А сепак, постојат многу природни начини да се постигне детоксикација на организмот без да се жртвуваат основните хранливи материи. Еве пет од моите омилени јадења за елиминирање на токсините од телото, но исто така и за обезбедување здрав внес на енергија:
Репка
Овој зеленчук со прекрасна боја е многу богат со антиоксиданти и има многу здравствени придобивки и детоксикација. Овие соединенија се поврзани со заштита на здравјето на црниот дроб и жолчното кесе, два органи чие правилно функционирање е од суштинско значење за детоксикација. Бетаинот во составот на Цвеклото ги штити црниот дроб и жолчните канали, неопходни за правилно функционирање на црниот дроб. Цвеклото помага и во спречување на ефектите на слободните радикали врз телото. Можете да јадете цвекло во свежи сокови или лесно можете да ги парите.
Сигурно веќе сте слушнале за неверојатните придобивки од овие трици. Псилиумот потекнува од растение наречено Plantago ovata, богат е со растворливи и нерастворливи влакна и го поддржува здравјето на дигестивниот систем и регулирање на цревниот транзит. Кога додавате псилиум во вашата диетална диета, многу е важно да пиете многу вода во текот на денот. Можете да додадете цели трици на Псилиум во вашите утрински житни култури, смути или во омилените печива.
чиа семе
Семето на чиа е богато со омега 3 масни киселини, содржи голема количина протеини и му помага на црниот дроб во процесот на елиминирање на токсините од телото. Семето на чиа е исто така богато со растворливи влакна кои го поддржуваат варењето и го регулираат цревниот транзит. Обидете се да додадете неколку лажички семе од чиа во смути, супи или салати.!
Веројатно размислувате: „Дали тие билки зад мојот двор можат да помогнат во детоксикација на телото?“ Да! Јас не препорачувам да консумирате глуварче од никаде, но чистите, органски растенија имаат многу придобивки за процесите на детоксикација. Познат по силниот и горчлив вкус, глуварчињата го стимулираат лачењето на жолчката и помагаат во емулгирање на мастите. Ова промовира елиминација на токсините растворливи во масти од телото. Како можете да го вклучите глуварчето во вашата исхрана? Едноставно! Во салати! Само додадете малку маслиново масло, јаболков оцет или сок од лимон за да го „омекнете“ силниот вкус.
Лимоните не само што се вкусни кога се додаваат разни намирници, туку тие имаат и многу својства кои помагаат во процесот на детоксикација. Сокот од лимон го стимулира лачењето на жолчката и го балансира нивото на pH во организмот. Повеќето луѓе претпоставуваат дека лимоните се многу кисели, но во реалноста тие имаат алкални својства. Сокот од лимон е исто така одличен за зајакнување на имунитетот и одржување на свеж здив. Исцедете малку сок од лимон во чаша утринска вода за свежо, здраво и хранливо будење!
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".