5 намирници кои не треба да се јадат на празен стомак

Без оглед дали е за појадок, ручек или вечера, овие пет намирници не треба да се јадат на празен стомак

Сигурно веќе сте го имале едното или другото време кога сте биле зафатени и едноставно не сте можеле да најдете време да јадете. Резултат: Стомакот ржи и се најавува малиот (или дури и големиот) глад. Во овој момент би сакале да јадете се што ќе ви се најде во рака, но подобро е да избегнуваме пет намирници затоа што не се погодни за празен стомак.

1. Домати

Доматите се богати со витамин Ц и хранливи материи, но црвениот зеленчук не треба да се јаде на празен стомак. Бидејќи доматите содржат танинска киселина, што ја зголемува киселоста во желудникот и затоа потрошувачката може брзо да доведе до непријатни стомачни проблеми.

2. јогурт

Јогуртот е еден од нашите омилени наутро. Преполн е со бактерии на млечна киселина, има многу здравствени придобивки и може да се јаде чист, како и со овесна каша, семе од чиа и слично. Сепак, бактериите на млечна киселина се неефикасни од киселоста на празен стомак и може да се појави прекумерна киселина. Затоа, подобро е да го интегрирате јогуртот како закуска во секојдневниот живот и да јадете околу 1-2 часа по оброкот.

---