5 причини да јадете алги

Кога велите алги, веројатно евоцираната слика е таа на зелените и лепливи растенија кои се преплетуваат меѓу вашите нозе кога ќе влезете во езеро или море или океан, или салата со сјаен изглед што се служи во јапонскиот специјализиран ресторан.

Кога велите алги, сликата е евоцирана веројатно од зелените и лепливи растенија кои ви се сопнуваат меѓу нозете кога ќе влезете во езеро или море или океан или салата со сјаен изглед што се служи во јапонскиот ресторан со специјалитети за суши.

Ако се остави настрана репутацијата на леплива трева, алгите можат да бидат апетитивно јадење - и има добри причини да се јаде. Еве пет од нив:

причини зошто

Извор на фотографија: http://goo.gl/yK0KWL

Дали сте убедени дека вреди да се консумираат алги? Пред да започнете да ги консумирате во големи количини, предупредување: дека сите добри работи мора да се консумираат умерено, во спротивно е штетно. На пример, десет грама слатка алга (вид црвена алга) може да содржи 34 пати повеќе калиум од банана, а високата содржина на јод (една од важните придобивки) може да биде штетна ако се консумира прекумерно.

Клучот е умереноста. Подолу ќе најдете неколку совети и рецепти за подготовка на алги.

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.