5 причини воопшто да не започнете џогирање - САТ
Веднаш штом сонцето сјае, целиот парк е веќе полн со џогери. Но, од што бегаат постојано? Пред вистината! Еве пет факти зошто е подобро да не започнете џогирање пред сè.
# 1 Jогирање е губење време
Секако, статистички гледано, џогерите живеат подолго - но и губат дополнително време во џогирање! Зошто треба да направите нешто во слободно време што не е ниту особено забавно?
# 2 Диетата е далеку поважна од вежбањето
Дали сакате да изгубите тежина со џогирање? Заборави! Ако ништо друго, само 30 проценти од килограмите изгубиле преку вежбање, но огромни 70 проценти преку диета. Затоа, повеќе откажете се од слатките отколку од драгоцено време.
# 3 Jогирање промовира брчки и опаѓање на косата
Телото губи многу цинк при џогирање, што го штити организмот од слободните радикали. Како резултат на тоа, кожата може послабо да ги заштити смогот и сонцето и ја губи својата чистота. Накратко: многу џогирање ги зголемува шансите за ќелавост и брчки.
# 4 Трчањето боли!
Постојаното трчање е прилично тешко за вашите зглобови. Особено ако имате прекумерна тежина, не треба веднаш да започнувате џогирање, туку прво да пробате нордиско одење некое време. Сепак, уште подобра идеја би било само да останете дома, бидејќи ...
# 5 Дружењето убива калории
За еден час седење околу вас согорете 73 килокалории - веќе го имате ѓумбирот и ѓумбирот за бело вино. Зошто сè уште треба да се преселите таму воопшто? Подобро да седите удобно на каучот еден час.
Факт за покажување: Името маратон потекнува од грчка легенда. Според традицијата, гласникот Феидипидис истрчал од градот Маратон до Атина, оддалечен 40 километри, за да ја објави победата во битката. Кога пристигна, само викна „Радувај се, победивме!“ и падна мртов. Ако тоа не е причина НЕ да започнувате џогирање.