5 придобивки од белото вино за кои никој не зборува - Андреја Раику
Секој го фали црвеното вино и препорачува една чаша на ден за оптимално здравје.
„Чаша вино на ден е одлична за вашето здравје! Често сте го чуле ова, нели? Навистина, интензивно се дискутираше за својствата на виното, а некои од нив беа докажани во студиите низ годините.
Се верува дека една чаша црвено вино што се пие дневно, не само што не штети, туку носи важни придобивки и за организмот. Главно, неговиот корисен ефект се должи на високата содржина на антиоксиданси. Но, што е со белото вино?
Многу помалку познато, белото вино носи и важен број на придобивки, кога се консумира во умерени количини. Иако не содржи толку многу антиоксиданти, помага во регулирање на кардиоваскуларните функции и многу повеќе.
Еве 5 придобивки од белото вино што веројатно не сте ги знаеле:
1. Тоа ви помага да избегнете срцеви заболувања
Студија објавена во 2018 година покажува дека белото вино има повеќе придобивки за срцето отколку џин. Истражувачите тогаш заклучиле дека не е алкохол тој што дава придобивки, туку други хемикалии карактеристични само за белото вино.
Истата студија покажа дека белото вино помага во санирање на ендотелот, ткиво кое ја штити внатрешноста на срцето и крвните садови во кардиоваскуларниот регион.
2. Чувајте ја кожата млада и цврста
Виното содржи полифеноли, оние исклучително моќни антиоксиданти кои се борат против слободните радикали. Следствено, процесот на стареење на вашето тело значително ќе се забави.
Умерена потрошувачка на бело вино може да ви помогне да ја одржувате вашата кожа цврста, вашата светла и млада. Бидете внимателни, сепак, бидејќи клучниот збор е „умерен“.!
Покрај тоа, белото вино содржи голем број на неопходни хранливи состојки за организмот, вклучувајќи витамини Б2 (рибофлавин), Б3 и Б6 (ниацин), железо, магнезиум, калиум, калциум, фосфор и цинк. Сите овие елементи ви помагаат да имате здрава и сјајна кожа.
3. Содржи помалку калории отколку црвеното вино
Меѓу многуте придобивки на белото вино е ниската калорична содржина. 100 милилитри чаша суво бело вино содржи околу 70 калории, додека слична чаша црвено вино може да достигне 160 калории.
Се разбира, бројот на калории може да варира од една до друга сорта на вино, секој производител има свои рецепти. Меѓутоа, ако сте на диета или сакате да ја одржувате фигурата, најдобра опција е чаша суво бело вино со мала содржина на алкохол.
4. Ги регулира нивоата на холестерол
Неколку студии покажаа дека белото вино, конзумирано редовно, но умерено, може да помогне во регулирање на нивото на холестерол.
Алкохолот го намалува ЛДЛ (т.н. „лош холестерол“) и го зголемува ХДЛ („добар холестерол“).
5. Не валкајте ги забите
Интензивната нијанса на црвено вино е навистина прекрасна. Сепак, редовно консумирано, црвено вино може да ги обои забите како кафе.
За разлика од црвеното, белото вино не влијае на бојата на забите на кој било начин, дури и кога носите фурнири за заби или имате чувствителна емајл.